Салат з кореня селери з огірками та морквою

Вітамінний салат з кореня селери та овочів! Для здоров'я і фігури! Вважається, що корінь селери сприяє омолодженню організму. У ньому багато вітамінів та інших цінних речовин. І хоча корисна вся рослина, джерелом і концентрацією цих багатств є корінь селери. Тому я пропоную вам сьогодні приготувати низькокалорійний вітамінний салат, який допоможе отримати заряд енергії та сил, особливо в холодну пору року. Загалом, розумієте, правда? Продовжую тему з коренем селери))
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Корінь селери400гр
- Огірки1шт.
- Морква150гр
- Лимонний сік70мл
- Рослинна олія15гр
ЯК ГОТУВАТИ
Корінь селери помити, очистити від жорсткої шкірки і натерти на тертці для корейської моркви.
Огірок промити і натерти соломкою.
Моркву чистимо, миємо і також натираємо соломкою.
Все перемішати.
Додати лимонний сік і щіпку чорного меленого перцю. Маринуємо в холодильнику близько години.
За смаком маринований салат заправити рослинним маслом і прикрасити зеленню.
Приємного апетиту!
Огірок промити і натерти соломкою.
Моркву чистимо, миємо і також натираємо соломкою.
Все перемішати.
Додати лимонний сік і щіпку чорного меленого перцю. Маринуємо в холодильнику близько години.
За смаком маринований салат заправити рослинним маслом і прикрасити зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
1 г22%Жири
2 г67%Вуглеводи
6 г46
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
685 г
Загальна вага
315 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...