Салат з кореня селери з огірками та морквою

Салат з кореня селери з огірками та морквою
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
110
Подобається
5
Вітамінний салат з кореня селери та овочів! Для здоров'я і фігури! Вважається, що корінь селери сприяє омолодженню організму. У ньому багато вітамінів та інших цінних речовин. І хоча корисна вся рослина, джерелом і концентрацією цих багатств є корінь селери. Тому я пропоную вам сьогодні приготувати низькокалорійний вітамінний салат, який допоможе отримати заряд енергії та сил, особливо в холодну пору року. Загалом, розумієте, правда? Продовжую тему з коренем селери))

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Корінь селери
    400гр
  • Огірки
    1шт.
  • Морква
    150гр
  • Лимонний сік
    70мл
  • Рослинна олія
    15гр

ЯК ГОТУВАТИ

Корінь селери помити, очистити від жорсткої шкірки і натерти на тертці для корейської моркви.
Огірок промити і натерти соломкою.
Моркву чистимо, миємо і також натираємо соломкою.
Все перемішати.
Додати лимонний сік і щіпку чорного меленого перцю. Маринуємо в холодильнику близько години.
За смаком маринований салат заправити рослинним маслом і прикрасити зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
1 г
22%Жири
2 г
67%Вуглеводи
6 г
46
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
685 г
Загальна вага
🔥
315 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.