Салат з кореня селери з грибами і куркою
Селера здатна втамувати голод і зберегти фігуру! Рецепт цього салату я підгледіла в телепередачі про правильне харчування. З тих пір салат з грибами, селерою і куркою постійно в моєму раціоні як низькокалорійна їжа. Приготування салату не займає багато часу.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Шампіньйони100гр
- Курячі грудки300гр
- Корінь селери200гр
- Солоні огірки1шт.
- Йогурт100гр
- Гірчиця1табл.л.
- Зелена цибуля1гр
Приготування
2
Крок 2:Корінь селери наріжте соломкою.
3
крок 3:Огірок наріжте соломкою.
4
крок 4:Відварити гриби. Нарізати скибочками.
5
крок 5:Відварене філе нарізати.
7
Крок 6:Заправка: йогурт збити з соком лайма і гірчицею.
8
Крок 7:Змішайте інгредієнти.
9
Крок 8:Солимо, перчимо, приправляємо.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
67%Білки
10 г13%Жири
2 г20%Вуглеводи
3 г65
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
801 г
Загальна вага
521 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
