Салат з копченої курячої грудки з квасолею та огірками

Візьміть консервовану квасолю і злийте рідину, я вважаю за краще відварювати квасолю сама, але така підійде всім. Можна спробувати білу квасолю в томатному соусі - вона додає пікантний смак.

Відварна картопля з шкіркою і відварна морква

очистити, нарізати кубиками.

Копчену курячу грудку наріжте кубиками,

огірки (бажано свіжі) – кубиками поменше.

Цибуля – півкільцями

і залити окропом.

Все перемішати

трохи майонезу і зелені і пора до столу.

Приємного апетиту

Скажу вам по секрету - квасоля не буде відкладати зайвий жир на проблемних місцях, так що її абсолютно можна їсти під час дієти, звичайно, без фанатизму. А якщо в цей салат покласти відварну курку, а не копчену, заправити легким майонезом - все, що вам знадобиться - всього одна ложка - ваша дієтична страва готова. На вечерю навіть непогано.