Салат з копченою куркою і виноградом

Салат з копченою куркою і виноградом
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
170
Подобається
58
Хрусткі, легкі та апетитні - на будні та свята! Салат з копченою куркою і виноградом - справжній феєрверк смаків! Злегка пікантна копчена курка ідеально поєднується з соковитим солодким виноградом, створюючи чудовий контраст. Цей салат точно стане яскравою родзинкою на вашому столі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Копчена курка
    400гр
  • Виноград
    100гр
  • Стебло селери
    25гр
  • Листя салату
    40гр
  • Зелена цибуля
    10гр
  • Йогурт
    60мл
  • Лимонний сік
    5мл
  • Діжонська гірчиця
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з копченою куркою і виноградом? Спочатку підготуйте всі продукти за списком. Найкраще вибирати солодкий стиглий виноград без кісточок, але можна використовувати і його, тільки в цьому випадку все кісточки доведеться видалити руками. Салат можна вибрати будь-який, головне, щоб він був хрустким і соковитим. Я використовую Frillis. Беріть натуральний йогурт, без смакових добавок.

Крок 1.
2
Крок 2:

Копчену курку наріжте шматочками середнього розміру. Їх форма може бути довільною - це можуть бути бруски або куби.

Крок 2.
3
крок 3:

Виноград помити, розрізати навпіл і видалити зерна.

Крок 3.
4
крок 4:

Селера промити, обсушити зайву вологу паперовим рушником і подрібнити.

Крок 4.
5
крок 5:

Листя салату ретельно промийте під проточною водою і обсушіть паперовими рушниками. Наріжте салат невеликими шматочками, найкраще руками.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготуйте заправку для салату. У глибокій тарілці змішайте йогурт, гірчицю, лимонний сік і сіль. Перемішайте. Також за бажанням можна замінити частину заправки майонезом. У цьому випадку калорійність страви збільшиться.

Крок 6.
8
Крок 7:

У глибоку миску викласти листя салату, курку і селеру. Злегка перемішуємо.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати виноград.

Крок 8
10
Крок 9:

Заправити салат соусом і перемішати. Зелену цибулю помийте і дрібно наріжте.

Крок 9
11
Крок 10:

Салат з копченою куркою і виноградом розкласти по тарілках і прикрасити зверху зеленою цибулею. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

63%Білки
12 г
21%Жири
4 г
16%Вуглеводи
3 г
92
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
598 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.