Салат з копченою фореллю

Салат з копченою фореллю
Час
25 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
108
Подобається
7
Легкий салат з рибою та овочами! Ідеальна вечеря на двох! Дивовижний смак салату досягнуто завдяки вдалому поєднанню ніжної копченої риби, відвареної молодої картоплі та хрустких огірків із зеленню. З невеликої кількості інгредієнтів виходить чудове блюдо.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Форель
    125гр
  • Цибуля
    25гр
  • Картопля
    200гр
  • Вершки
    40мл
  • Лимонний сік
    5мл
  • З хроном
    5гр
  • Крес-салат
    60гр
  • Огірки
    25гр
  • Вода
    2л
  • Лимони
    30гр

ЯК ГОТУВАТИ

Картопля в цій страві готується найдовше, тому процес приготування починаємо з її відварювання. Краще брати невеликі молоді овочі; вони швидко зваряться, не встигнуть розваритися і будуть дуже ніжними в готовому вигляді.

Молоду картоплю очистіть і промийте проточною водою. Помістіть в каструлю, додайте води і доведіть до кипіння. Трохи посолити, відварити до готовності 10-15 хвилин.

Поки вариться картопля, займемося рештою овочів. Червону цибулю очистіть, промийте і обсушіть, що підкреслить смак і вигідно прикрасить блюдо яскравими фарбами. Цибулю наріжте тонкими півкільцями. Огірки також миємо, відрізаємо ніс і хвостик, витираємо. Наріжте огірок четвертинками кілець.

В окремій мисці з’єднати вершки, свіжовичавлений лимонний сік і хрін. Змішайте інгредієнти і додайте холодну воду. Знову перемішайте заправку до однорідності.

Кресс-салат промиваємо проточною водою і добре обсушуємо. Це можна зробити, промокнувши її сухими рушниками, але щоб зелень не обм’яла і не пом’ялася, її краще залишити сохнути на свіжому повітрі.

Салат з форелі краще подавати порційно, тому відразу розподіліть по тарілках зелень, нарізані огірки і цибулю. Акуратно розкладіть зелень і овочі.

До цього часу картопля вже повністю готовий, злийте з нього воду і трохи остудіть. Картоплю наріжте кубиками і додайте до овочів.

Тепер настала черга основного інгредієнта – форелі. Рибу розділити на невеликі шматочки; його краще не різати, а відокремити руками, тоді загальний вигляд буде більш ефектним. Розкладіть шматочки форелі на овочах, утворюючи єдину композицію.

Поливаємо салат приготовленою заздалегідь заправкою. За бажанням можна трохи посипати сіллю і чорним меленим перцем. Прикрасьте салат скибочкою лимона і подавайте до столу.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
1 г
0%Жири
0 г
67%Вуглеводи
2 г
18
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2515 г
Загальна вага
🔥
453 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.