Салат з копченою фореллю

Легкий салат з рибою та овочами! Ідеальна вечеря на двох! Дивовижний смак салату досягнуто завдяки вдалому поєднанню ніжної копченої риби, відвареної молодої картоплі та хрустких огірків із зеленню. З невеликої кількості інгредієнтів виходить чудове блюдо.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Форель125гр
- Цибуля25гр
- Картопля200гр
- Вершки40мл
- Лимонний сік5мл
- З хроном5гр
- Крес-салат60гр
- Огірки25гр
- Вода2л
- Лимони30гр
ЯК ГОТУВАТИ
Картопля в цій страві готується найдовше, тому процес приготування починаємо з її відварювання. Краще брати невеликі молоді овочі; вони швидко зваряться, не встигнуть розваритися і будуть дуже ніжними в готовому вигляді.
Молоду картоплю очистіть і промийте проточною водою. Помістіть в каструлю, додайте води і доведіть до кипіння. Трохи посолити, відварити до готовності 10-15 хвилин.
Поки вариться картопля, займемося рештою овочів. Червону цибулю очистіть, промийте і обсушіть, що підкреслить смак і вигідно прикрасить блюдо яскравими фарбами. Цибулю наріжте тонкими півкільцями. Огірки також миємо, відрізаємо ніс і хвостик, витираємо. Наріжте огірок четвертинками кілець.
В окремій мисці з’єднати вершки, свіжовичавлений лимонний сік і хрін. Змішайте інгредієнти і додайте холодну воду. Знову перемішайте заправку до однорідності.
Кресс-салат промиваємо проточною водою і добре обсушуємо. Це можна зробити, промокнувши її сухими рушниками, але щоб зелень не обм’яла і не пом’ялася, її краще залишити сохнути на свіжому повітрі.
Салат з форелі краще подавати порційно, тому відразу розподіліть по тарілках зелень, нарізані огірки і цибулю. Акуратно розкладіть зелень і овочі.
До цього часу картопля вже повністю готовий, злийте з нього воду і трохи остудіть. Картоплю наріжте кубиками і додайте до овочів.
Тепер настала черга основного інгредієнта – форелі. Рибу розділити на невеликі шматочки; його краще не різати, а відокремити руками, тоді загальний вигляд буде більш ефектним. Розкладіть шматочки форелі на овочах, утворюючи єдину композицію.
Поливаємо салат приготовленою заздалегідь заправкою. За бажанням можна трохи посипати сіллю і чорним меленим перцем. Прикрасьте салат скибочкою лимона і подавайте до столу.
Приємного апетиту!
Молоду картоплю очистіть і промийте проточною водою. Помістіть в каструлю, додайте води і доведіть до кипіння. Трохи посолити, відварити до готовності 10-15 хвилин.
Поки вариться картопля, займемося рештою овочів. Червону цибулю очистіть, промийте і обсушіть, що підкреслить смак і вигідно прикрасить блюдо яскравими фарбами. Цибулю наріжте тонкими півкільцями. Огірки також миємо, відрізаємо ніс і хвостик, витираємо. Наріжте огірок четвертинками кілець.
В окремій мисці з’єднати вершки, свіжовичавлений лимонний сік і хрін. Змішайте інгредієнти і додайте холодну воду. Знову перемішайте заправку до однорідності.
Кресс-салат промиваємо проточною водою і добре обсушуємо. Це можна зробити, промокнувши її сухими рушниками, але щоб зелень не обм’яла і не пом’ялася, її краще залишити сохнути на свіжому повітрі.
Салат з форелі краще подавати порційно, тому відразу розподіліть по тарілках зелень, нарізані огірки і цибулю. Акуратно розкладіть зелень і овочі.
До цього часу картопля вже повністю готовий, злийте з нього воду і трохи остудіть. Картоплю наріжте кубиками і додайте до овочів.
Тепер настала черга основного інгредієнта – форелі. Рибу розділити на невеликі шматочки; його краще не різати, а відокремити руками, тоді загальний вигляд буде більш ефектним. Розкладіть шматочки форелі на овочах, утворюючи єдину композицію.
Поливаємо салат приготовленою заздалегідь заправкою. За бажанням можна трохи посипати сіллю і чорним меленим перцем. Прикрасьте салат скибочкою лимона і подавайте до столу.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
33%Білки
1 г0%Жири
0 г67%Вуглеводи
2 г18
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2515 г
Загальна вага
453 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...