Салат з копченим лососем і яйцем

Чудовий і ситний салат для всієї родини! Салат з міксом копченої риби, овочів, зелені і яєць можна приготувати як на сімейну закуску, так і на свято. Можна просто нарізати всі інгредієнти заздалегідь і приправити блюдо безпосередньо перед подачею.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лосось100гр
- Яйця курячі5шт.
- Помідори черрі100гр
- Салат Айсберг100гр
- Зелена цибуля50гр
- Огірки100гр
- Цибуля50гр
ЗАПРАВКА:
- Йогурт50гр
- Діжонська гірчиця20гр
- Часниковий порошок10гр
ЯК ГОТУВАТИ
Вимийте яйця і помістіть їх у каструлю середнього розміру. Залийте яйця холодною проточною водою і поставте каструлю на плиту. Доведіть воду до кипіння і зменшіть вогонь до середнього (щоб яйця не лопнули під час варіння). Варіть яйця приблизно 8 хвилин до готовності. Після цього зніміть каструлю з вогню, злийте гарячу воду і залийте зварені яйця холодною, щоб вони швидше охололи. Для більш швидкого процесу можна кілька разів змінити воду в каструлі. Коли яйця охолонуть, очистіть їх і розріжте навпіл. Відкласти в сторону.
Поки яйця варяться, можна підготувати овочі для салату. Огірки і помідори добре промийте водою, обсушіть і наріжте - огірки тонкими кружальцями, а помідори черрі навпіл або залиште цілими.
Червону цибулю очистіть, промийте і дрібно наріжте.
Зелену цибулю також помийте, обсушіть і дрібно наріжте.
Салат «Айсберг» ретельно промийте під проточною водою, а потім ретельно обсушіть. Для цього найкраще скористатися спеціальною сушаркою для салатів або підсушити листя салату, виклавши їх на паперовий рушник. Потім порвіть Айсберг на шматочки прямо руками - так в салаті збережеться більше вітамінів та інших корисних речовин.
Копчений лосось також наріжте невеликими шматочками.
З’єднайте всі нарізані інгредієнти у великій глибокій тарілці або салатнику.
В окремій невеликій ємності змішуємо всі необхідні інгредієнти для заправки салату. Влийте звичайний йогурт (можна замінити нежирною сметаною), додайте трохи діжонської гірчиці і часниковий порошок. За допомогою ручного віночка або столової виделки добре перемішайте всі інгредієнти, поки заправка не стане однорідною.
Тоді є два варіанти подання. Перемішайте салат і розкладіть його по тарілках, а потім кожен їдець поливає заправкою свою порцію.
А можна полити заправкою салат ще в салатнику і ретельно все перемішати. Спробуйте салат і при необхідності досоліть.
Приємного апетиту!
Як правильно збивати яйця? Як збити яєчний білок? Як збити жовток? Чому важливо ретельно відокремлювати білки від жовтків і як вибір посуду впливає на збивання, читайте в цій статті.
Салати готуйте тільки з повністю охолоджених інгредієнтів. Приготовані з теплих салатів, вони можуть швидко зіпсуватися.
Поки яйця варяться, можна підготувати овочі для салату. Огірки і помідори добре промийте водою, обсушіть і наріжте - огірки тонкими кружальцями, а помідори черрі навпіл або залиште цілими.
Червону цибулю очистіть, промийте і дрібно наріжте.
Зелену цибулю також помийте, обсушіть і дрібно наріжте.
Салат «Айсберг» ретельно промийте під проточною водою, а потім ретельно обсушіть. Для цього найкраще скористатися спеціальною сушаркою для салатів або підсушити листя салату, виклавши їх на паперовий рушник. Потім порвіть Айсберг на шматочки прямо руками - так в салаті збережеться більше вітамінів та інших корисних речовин.
Копчений лосось також наріжте невеликими шматочками.
З’єднайте всі нарізані інгредієнти у великій глибокій тарілці або салатнику.
В окремій невеликій ємності змішуємо всі необхідні інгредієнти для заправки салату. Влийте звичайний йогурт (можна замінити нежирною сметаною), додайте трохи діжонської гірчиці і часниковий порошок. За допомогою ручного віночка або столової виделки добре перемішайте всі інгредієнти, поки заправка не стане однорідною.
Тоді є два варіанти подання. Перемішайте салат і розкладіть його по тарілках, а потім кожен їдець поливає заправкою свою порцію.
А можна полити заправкою салат ще в салатнику і ретельно все перемішати. Спробуйте салат і при необхідності досоліть.
Приємного апетиту!
Як правильно збивати яйця? Як збити яєчний білок? Як збити жовток? Чому важливо ретельно відокремлювати білки від жовтків і як вибір посуду впливає на збивання, читайте в цій статті.
Салати готуйте тільки з повністю охолоджених інгредієнтів. Приготовані з теплих салатів, вони можуть швидко зіпсуватися.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
50%Білки
7 г29%Жири
4 г21%Вуглеводи
3 г90
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
830 г
Загальна вага
747 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...