Салат з консервованої риби з рисом і яйцем

Салат з консервованої риби з рисом і яйцем
Час
35 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
187
Подобається
28
Соковитий, хрусткий, бюджетний. Для буднів і свят! Салат з консервованої риби з рисом і яйцем – чудовий вибір для святкового столу. Ефектний на вигляд, простий за складом і дуже смачний. Всі інгредієнти ідеально поєднуються один з одним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сайра консервована
    250гр
  • Рис
    100гр
  • Огірки
    200гр
  • Яйця
    3шт.
  • Кріп
    15гр
  • Петрушка
    15гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з рибних консервів з рисом і яйцем? Підготуйте інгредієнти. Яйця заздалегідь відварити і остудити; салат, приготований з теплих інгредієнтів, швидко зіпсується. Рибні консерви можна використовувати будь-які. У мене є сайра.

Крок 1.
2
Крок 2:

Попередньо відваріть рис у великій кількості киплячої підсоленої води до готовності. Потім злийте рис на друшляк і дайте стекти всій воді. Після цього теж промиваю чистою питною водою, щоб не злиплося. Остудіть рис. Воно повинно вийти розсипчастим.

Крок 2.
3
крок 3:

Вийміть рибні консерви з банки і струсіть зайву вологу. Розімніть виделкою. Якщо після цього в мисці з рибою залишилася рідина, злийте її.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірки помити, обсушити і натерти на крупній тертці або тертці для корейської моркви. Шкірку, якщо вона не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати не потрібно. З тертих огірків відіжміть зайву вологу.

Крок 4.
5
крок 5:

Яйця відварити круто, остудити і очистити. Потім натерти на крупній тертці. Як зварити яйця круто? Помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури. За бажанням можна окремо натерти білки і жовтки і сформувати їх у два окремих шари.

Крок 5.
6
Крок 6:

Кріп і петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, такими як кінза, зелена цибуля, або використовувати суміш різних трав.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поставте на тарілку конфорку (Ø 14 см). Викласти шар рибних консервів і розрівняти. Зверху покрити сіточкою майонезу.

Крок 7
9
Крок 8:

Поверх риби викласти шар відвареного рису і полити майонезом.

Крок 8
10
Крок 9:

Далі розподіляємо свіжі огірки і злегка солимо. Змащувати їх майонезом не потрібно. Вони вже досить соковиті.

Крок 9
11
Крок 10:

На огірки викласти терті яйця і полити майонезом.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху салат щедро посипаємо рубаною зеленню. Поставте салат в холодильник на 1 годину для просочування.

Крок 11
13
Крок 12:

Перед подачею зніміть кулінарне кільце. Подавайте салат, прикрасивши помідорами чері і скибочками огірка. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
10 г
25%Жири
7 г
39%Вуглеводи
11 г
148
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
830 г
Загальна вага
🔥
1228 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.