Салат з консервованою червоною рибою і помідорами

Салат з консервованою червоною рибою і помідорами
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
49
Подобається
28
Здивуйте своїх гостей оригінальним салатом! Чарівний смак! Салат з червоною рибою і помідорами - це мега пікантно, самодостатньо, яскраво і апетитно! Його родзинка в тому, що салат подають порційно. Для приготування потрібно брати м'ясисті помідори, а авокадо повинен бути абсолютно стиглим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    170гр
  • Помідори
    220гр
  • Авокадо
    160гр
  • Оливкова
    70гр
  • Оливкова олія
    40мл
  • Лимонний сік
    20мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Помідори помити, обсушити, нарізати тонкими скибочками.
2. Дістаньте сьомгу з банки, видаліть кістки, а м’ясо розділіть руками на невеликі шматочки.
3. Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку, відокремте ложкою м'якоть і наріжте шматочками.
4. Викласти в салатник помідори, авокадо, лосось і оливки, скропити лимонним соком, полити оливковою олією, посолити за смаком, перемішати.
Цей салат краще подавати в порційних піалах.
Їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
6 г
57%Жири
13 г
17%Вуглеводи
4 г
173
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
680 г
Загальна вага
🔥
1176 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.