Салат з китайської локшини швидкого приготування

Салат з китайської локшини швидкого приготування
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
43
Подобається
4
Приготуйте незвичайний салат! Це просто, смачно та оригінально! Салат з китайської локшини швидкого приготування стане відмінною стравою, яка замінить друге блюдо в спекотний літній день. Адже в спеку часто не хочеться гарячого, але такий салат виходить поживним, ситним, але в той же час, завдяки наявності великої кількості овочів, легким. Хороший варіант урізноманітнити літнє меню!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Китайська локшина швидкого приготування
    350гр
  • Вода
    1л
  • Лимонний сік
    60мл
  • Соєвий соус
    40мл
  • Тахіні
    40гр
  • Цукор
    5гр
  • Імбир
    20гр
  • Часник
    5гр
  • Рослинна олія
    100мл
  • Кунжутна олія
    10мл
  • Яловиче філе
    300гр
  • Кольрабі
    100гр
  • Цибуля
    100гр
  • Пекінська капуста
    150гр
  • Кінза, коріандр
    20гр
  • Кеш'ю
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Імбир помийте, очистіть від шкірки і натріть на дрібній тертці. Часник очистіть і також натріть на дрібній тертці. Попередньо відварене м'ясо дрібно наріжте. Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Кольрабі помийте, очистіть і наріжте тонкою соломкою розміром з цибулину. Пекінську капусту, попередньо вимиту і обсушену паперовим рушником, нарізають соломкою. Горіхи кешью крупно, не дуже дрібно порубати. Їх необхідно попередньо обсмажити з сіллю: це можна зробити самостійно або взяти готові. Кінзу помити й обсушити.

2. У чаші блендера змішайте лимонний сік, соєвий соус, пасту Тахіні, цукровий пісок, тертий корінь імбиру і тертий часник. Починаємо збивати суміш, поступово вливаючи рослинне масло, а також темне кунжутне. Коли суміш стане повністю однорідною, припиніть збивання.

3. У великій підходящої ємності (скляній, металевій або керамічній) готуємо локшину, для чого викладаємо її туди і заливаємо окропом, чекаємо відведений час. Орієнтуємося на інструкцію на упаковці. Дайте готової локшині повністю охолонути.

4. У великій салатниці змішати охолоджену локшину, нарізане м'ясо, кольрабі, цибулю, пекінську капусту і листя кінзи (трохи залишити для прикраси). Заправити трьома чвертями соусу, посолити, акуратно перемішати, щоб соус рівномірно розподілився по всьому салату.

5. Готовий салат прикрасити подрібненими горішками кешью, посипати сичуаньським перцем (за бажанням), полити соусом, що залишився. Додайте листя кінзи, залишені на потім.

6. Охолодіть салат не менше години в холодильнику. Це може бути довше. Наприклад, приготуйте салат за день до подачі. У цьому випадку воно не тільки відмінно збережеться, але і буде смачніше. Але тільки приготований і злегка охолоджений салат буде не менш смачним.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
4 г
53%Жири
9 г
24%Вуглеводи
4 г
102
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2350 г
Загальна вага
🔥
2397 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.