Салат з капусти з виноградом

Салат з капусти з виноградом
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
27
Подобається
35
Просто і смачно, швидко - для нежданих гостей! Я приготувала салат з капусти з виноградом всього за 20 хвилин! Поєднання копченої курки і винограду – екзотика. Крім того, вся продукція досить доступна за ціною. рекомендую!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пекінська капуста
    200гр
  • Зелена цибуля
    20гр
  • Кунжут
    3табл.л.
  • Листя салату
    30гр
  • Лимонний сік
    1.50табл.л.
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Петрушка
    1гр
  • Виноград
    200гр
  • Копчені ніжки
    200гр

ЯК ГОТУВАТИ

Візьміть пекінську капусту і наріжте її. В принципі, можна порвати руками - як вам зручніше. Ви також можете замінити його, наприклад, листям салату, якщо вони вам більше подобаються.
Далі куплений виноград відокремлюємо від гілок. Весь виноград розріжте навпіл і додайте до готової капусти. Також дрібно нарізаємо зелену цибулю і додаємо в салат і трохи солимо.
Купувати копчене куряче стегенце дуже зручно, тому що... його не потрібно готувати, потрібно лише порізати, нарізати м'ясо невеликими кубиками і все це викласти в салат.
Але це ще не все. Тепер нам потрібно зробити заправку. Готується дуже просто - потрібно лише змішати відповідні інгредієнти, тобто насіння кунжуту, лимонний сік і оливкову олію.
Після просто поливаємо цією заправкою наш салат і ретельно перемішуємо, щоб всі продукти просочилися нею. Дуже просто, чи не так? Салатом можна нагодувати як нежданих гостей, так і рідних. А головне, займає небагато часу!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
4 г
57%Жири
13 г
26%Вуглеводи
6 г
153
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
976 г
Загальна вага
🔥
1493 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.