Салат з капусти з редискою і м'ятою

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

122

Подобається

Легкий весняний салат. Ідеально підходить для дієтичного харчування. М’яту в салат додавати не потрібно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Білокачанна капуста
250гр
Редька
200гр
Помідори черрі
100гр
Огірки
1шт.
Монетний двір
2шт.

ЗАПРАВКА:

Оливкова олія
4табл.л.
Сіль
1ч.л.
Цукор
0.50ч.л.

Приготування

крок 1:

Овочі і зелень помити і обсушити.

Крок 2:

Нашаткуйте капусту.

крок 3:

Наріжте редиску соломкою.

крок 4:

Огірки теж наріжте соломкою.

крок 5:

Розріжте помідори навпіл.

Крок 6:

М'яту дрібно порубати.

Крок 7:

Заправка.

Крок 8:

Вершкове масло з'єднати з сіллю і цукром, трохи підігріти до розчинення. круто

Крок 9:

Змішайте овочі та зелень в салатнику. Полити заправкою і перемішати.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки

1 г

64%Жири

9 г

29%Вуглеводи

4 г

106

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

975 г

Загальна вага

🔥

1034 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...