Салат з кальмарів з шинкою і квасолею

Салат з кальмарів з шинкою і квасолею
Час
25 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
30
Подобається
190
Смачна страва для особливих гостей! Влаштуйте свято у себе вдома!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля
    1шт.
  • Шинка
    200гр
  • Консервовані шампіньйони
    250гр
  • Кальмари
    2шт.
  • Консервована квасоля
    250гр
  • Морква
    1шт.
  • Майонез
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Я дуже люблю готувати різні страви з кальмарів. Особливо добре виходять мої салати. Нещодавно подруга підказала рецепт салату з кальмарів з грибами та шинкою. Вийшов дуже незвичайний і смачний салат. Кальмари ретельно промиваємо, видаляємо акорди і під проточною водою знімаємо шкірку. Потім опустіть їх у підсолену киплячу воду і варіть 5 хвилин. Будьте обережні, щоб не пересмажити кальмара, інакше він перетвориться на шматок гуми. Дайте кальмарам охолонути і наріжте їх соломкою. Свіжу моркву добре помити, почистити і натерти на крупній тертці. Головку цибулі нашаткувати соломкою. Підготовлені овочі обсмажте на сковороді з розігрітою оливковою олією до готовності. Мариновані шампіньйони і шинку наріжте соломкою. Змішати всі інгредієнти салату, додати консервовану квасолю без рідини. Салат з кальмарів з грибами і шинкою готовий. Перед подачею салат заправити майонезом за смаком. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
43%Жири
10 г
22%Вуглеводи
5 г
142
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1000 г
Загальна вага
🔥
1420 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.