Салат з кальмарів з яйцем і огірків з кукурудзою

Салат з кальмарів з яйцем і огірків з кукурудзою
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
129
Подобається
65
Неймовірно смачно, дуже просто, легко, без майонезу! Салат з кальмарів з яйцем, огірком і кукурудзою з розряду повсякденних рецептів, але зі святковим настроєм. Ви можете розкласти його, як я, шарами або змішати в салатнику, поливши йогуртом. Це чудова закуска!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кукурудза консервована
    150гр
  • Кальмари
    2шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Йогурт
    3табл.л.
  • Зелений
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з кальмарів з яйцем, огірком і кукурудзою? Дуже просто! Підготуйте необхідні інгредієнти. Кальмари можна використовувати вже очищені, без шкірки або з шкіркою. Якщо ви використовуєте неочищеного кальмара, то попередньо необхідно видалити шкіру і нутрощі. Беріть натуральний йогурт, чим жирніше і густіше, тим краще. За бажанням в йогурт можна додати 1 ст. л. майонез за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Підготовлені тушки кальмарів відварити. Як відварити кальмари? Очищених кальмарів опустіть в підсолену киплячу воду. Варіть їх 1-2 хвилини. Не варіть більше!!! В іншому випадку кальмари стануть жорсткими, як гума, і зовсім несмачними.

Крок 2.
3
крок 3:

Вийміть кальмари з води, обсушіть і дайте охолонути. Потім наріжте соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірок теж наріжте соломкою.

Крок 4.
5
крок 5:

Яйця зварити круто, остудити і очистити. Яйця теж наріжте соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Злити консервовану кукурудзу. Висушіть зерна.

Крок 6.
7
Крок 7:

Зелень промити, обсушити і дрібно нарізати. Мій пучок зелені складається з петрушки, кропу і кількох листочків салату Фріліс. За смаком можна використовувати іншу зелень: зелену цибулю, шпинат, базилік та ін.

Крок 7
9
Крок 8:

Якщо у вас немає часу, можна просто з’єднати всі інгредієнти в салатник, заправити майонезом і перемішати. Але я пропоную більш вишукану подачу салату, сформувавши його в кулінарне кільце. На тарілку покладіть кільце (у мене діаметр 16 см). Викладаємо всі кальмари першим шаром і утрамбовуємо. Посипте кальмари сіллю, перцем і йогуртом.

Крок 8
10
Крок 9:

Наступним шаром викласти огірки і також посипати спеціями і полити йогуртом.

Крок 9
11
Крок 10:

Після огірків викласти яйця, які також посолити, поперчити і злегка полити йогуртом.

Крок 10
12
Крок 11:

Наступний шар - подрібнена зелень. Приправляти нічим не потрібно.

Крок 11
13
Крок 12:

І додайте останній шар кукурудзи. Утрамбуйте салат, щоб всі шари ущільнилися і салат не розвалився при подачі. Готовий салат поставити в холодильник на 30 хвилин для просочування.

Крок 12
14
Крок 13:

Перед подачею зніміть кулінарне кільце. Прикрасьте салат за бажанням і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

53%Білки
9 г
18%Жири
3 г
29%Вуглеводи
5 г
79
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
580 г
Загальна вага
🔥
458 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.