Салат з кальмарів з цибулею і морквою

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

109

Ідеальна їжа: смак не втрачається в холодному вигляді, навіть навпаки!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Кальмари
500гр
Морква
2шт.
Огірки
1шт.
Цибуля
1шт.
Рослинна олія
100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Кальмари почистити і відварити 2-3 хвилини.

Моркву нашаткувати соломкою, цибулю нарізати півкільцями

Залийте все киплячою олією і дайте настоятися 20 хвилин.

Свіжий огірок і відварені кальмари нарізати соломкою, додати зелень. і морква з цибулею. Зупини все.

Додати оцет і червоний перець за смаком, поставити в холодильник на 2 - 3 години.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки

10 г

48%Жири

11 г

9%Вуглеводи

2 г

143

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

800 г

Загальна вага

🔥

1144 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...