Салат з кальмарів з арахісовим маслом

З кальмарів виходять смачні і смачні салати. Спробуйте! Відмінний пісний салат з кальмарами і огірками. Їжа з кальмарів дуже популярна. Цей кулінарний рецепт прийшов до нас із США, де також люблять кальмарів і вважають їх дієтичним блюдом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кальмари консервовані500гр
- Чорний мелений перець0.50ч.л.
- Сіль1ч.л.
- Лимонна кислота0.50ч.л.
- Арахісове масло1табл.л.
ДЛЯ САЛАТУ:
- Арахісове масло1табл.л.
- Огірки300гр
- Зелена цибуля2гр
- Помідори черрі200гр
- Арахіс0.30стек
- Монетний двір5гр
- Білий винний оцет1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Наріжте соломкою консервовані кальмари.
Посипте кальмари сумішшю перців, лимонної кислоти та солі. І закрити кришкою на 15 хвилин. Потім на сковороді розігрійте олію і додайте кальмари. Злегка обсмажити.
Для овочевої частини салату наріжте огірки кільцями, помідори черрі навпіл, зелену цибулю дрібно наріжте. Потім додайте крупно нарізаний арахіс і подрібнене листя м’яти та кальмари. Все добре перемішайте і залийте сумішшю олії та оцту.
Хоча в оригінальному салаті використовується м’ята і арахіс, які я не дуже люблю в таких стравах, я замінила м’яту на петрушку і не додала горіхи. Тут також можна замість зеленої цибулі використовувати зелену цибулю. А якщо попередньо замаринувати, то вийде ще смачніше.
Посипте кальмари сумішшю перців, лимонної кислоти та солі. І закрити кришкою на 15 хвилин. Потім на сковороді розігрійте олію і додайте кальмари. Злегка обсмажити.
Для овочевої частини салату наріжте огірки кільцями, помідори черрі навпіл, зелену цибулю дрібно наріжте. Потім додайте крупно нарізаний арахіс і подрібнене листя м’яти та кальмари. Все добре перемішайте і залийте сумішшю олії та оцту.
Хоча в оригінальному салаті використовується м’ята і арахіс, які я не дуже люблю в таких стравах, я замінила м’яту на петрушку і не додала горіхи. Тут також можна замість зеленої цибулі використовувати зелену цибулю. А якщо попередньо замаринувати, то вийде ще смачніше.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
53%Білки
10 г37%Жири
7 г11%Вуглеводи
2 г112
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1272 г
Загальна вага
1425 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...