Салат з кальмарами і печерицями

Салат з кальмарами і печерицями
Час
25 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
41
Подобається
1
Унікальний салат із найкорисніших інгредієнтів. Салат з кальмарами і печерицями ідеально підходить як для обіду, так і для будь-якого іншого прийому їжі, в тому числі і на свіжому повітрі. Салат готується швидко і легко. А значить, сюрприз для домашніх або приїжджих гостей забезпечений.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    100гр
  • Шампіньйони
    100гр
  • Цибуля
    50гр
  • Будь-який сир
    25гр
  • Яйця
    1шт.
  • Рослинна олія
    1.50табл.л.
  • Сметана
    1.50табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з кальмарами і печерицями? Відваріть спочатку яйце, а в цей же час підготуйте кальмари. У мене його вже розморозили і почистили. Залишається тільки нарізати його соломкою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Потім залийте їх окропом і варіть ці тонкі смужки хвилину-дві, трохи посоливши за смаком. Про те, як правильно варити кальмари, читайте в статті під рецептом.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю нашаткувати півкільцями і поставити на плиту сковорідку з невеликою кількістю рослинного (або вершкового) масла. Про те, як вибрати сковорідку та ідеальну олію для смаження, читайте в окремих статтях, за посиланнями під кроками.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки він нагрівається, наріжте пластинками гриби.

Крок 4.
5
крок 5:

Спочатку обсмажте цибулю в невеликій кількості, а потім через 2-3 хвилини додайте гриби. Смажити до готовності, не відходячи від плити, тому що цибуля і гриби можуть підгоріти. А гриби взагалі люблять швидке обсмажування, тоді вони залишаються соковитими.

Крок 5.
7
Крок 6:

Коли яйце звариться, остудіть його, очистіть і наріжте кубиками або соломкою.

Крок 6.
8
Крок 7:

З’єднайте всі інгредієнти в салатнику. Сир натріть на крупній тертці.

Крок 7
9
Крок 8:

Акуратно перемішати. Заправити сметаною або майонезом.

Крок 8
10
Крок 9:

Посипаємо спеціями і знову все перемішуємо. Подавайте порціями і насолоджуйтесь.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
8 г
55%Жири
12 г
9%Вуглеводи
2 г
143
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
475 г
Загальна вага
🔥
679 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.