Салат з кальмарами і яйцем зі сметаною

Салат з кальмарами і яйцем зі сметаною
Час
25 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
16
Подобається
235
Незвичайний рецепт, який чудово урізноманітнює ваш раціон. Раджу приготувати простий і смачний салат з кальмарами і яйцем. Одного разу я прочитала цей рецепт в якомусь журналі, вирішила його приготувати, і тепер він став обов'язковим, улюбленим блюдом на сімейних святах; моїй родині дуже подобається ця їжа.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    1кг
  • Морква
    4шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Цибуля
    2шт.
  • Сметана
    3табл.л.
  • Вершкове масло
    50гр

ЯК ГОТУВАТИ

Кальмари добре промийте, при необхідності очистіть і варіть в окропі буквально дві-чотири хвилини, не більше. Якщо довго тримати кальмара у воді, він стане жорстким, тому уважно стежте за часом. Кальмари вийміть з води, остудіть і наріжте соломкою. Моркву помити і почистити, натерти на середній тертці і обсмажити на вершковому маслі. Нарізану півкільцями цибулю також обсмажуємо на вершковому маслі до золотистого кольору, краще на окремій сковороді. Потім в одну сковороду викладіть кальмари, цибулю і моркву, розбийте туди два яйця, посоліть і поперчіть, перемішайте і тримайте на вогні, постійно помішуючи, 5 хвилин. Заправляємо салат сметаною і, красиво прикрасивши, подаємо до столу. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

61%Білки
11 г
22%Жири
4 г
17%Вуглеводи
3 г
91
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1600 г
Загальна вага
🔥
1456 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.