Салат з ісопом

Салат з ісопом
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
515
Подобається
1
Простий і в той же час дуже смачний вітамінний салат. Салат з ісопом припаде до смаку цінителям прянощів і прянощів. Інгредієнти для салату досить прості і доступні; для більшої пікантності можна додати чилі разом з насінням. Ісоп має злегка гіркуватий пряний смак, що робить салат особливим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кавуни
    200гр
  • Цибуля-порей
    60гр
  • Зелений
    15гр
  • Ісопу
    10гр
  • Аніс
    20гр
  • Перець чилі
    5гр
  • Яблучний оцет
    5мл
  • Вершки
    100мл
  • Вершковий сир
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Очистіть кавун від шкірки і насіння, візьміть необхідну кількість м'якоті, наріжте кубиками.

2. Перець чилі дрібно наріжте ножем; за бажанням можна додати кілька насіння.

3. Цибулю очистити, помити і нарізати тонкими скибочками.

4. Всю зелень помити, обсушити, подрібнити за бажанням.

5. Вершки збити міксером до кремоподібної консистенції, вершковий сир збити блендером, потім обидві маси з’єднати, посолити, поперчити, перемішати.

6. На сервірувальну тарілку викласти пару ложок вершкової заправки, потім кавун з цибулею і чилі, збризнути яблучним оцтом, посипати пряними травами: ісопом, анісом і портулаком.

Ось такий смачний шедевр. Їжте на здоров'я!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
5 г
56%Жири
14 г
24%Вуглеводи
6 г
155
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
515 г
Загальна вага
🔥
798 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.