Салат з яловичиною, болгарським перцем і соєвим соусом

Салат з яловичиною, болгарським перцем і соєвим соусом
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
281
Подобається
325
Ситно, апетитно, красиво, без майонезу! Салат з яловичиною, болгарським перцем і соєвим соусом оцінять і ваші домочадці, і гості! Особливо він сподобається чоловікам - адже в ньому стільки м'яса! Салат можна подавати як на святковий стіл, так і в будні, з гарніром, на вечерю.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ САЛАТУ:

  • Яловичина
    400гр
  • Помідори
    4шт.
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Оцет
    1ч.л.
  • Часник
    4зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з яловичиною і болгарським перцем? Готуйте їжу. Спочатку відваріть яловичину. Овочі та зелень добре промити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як варити яловичину? У каструлі закип'ятіть воду і посоліть її. У киплячу воду опустіть шматок яловичини, очищений від прожилок і зайвого жиру. Варіть м'ясо на повільному вогні, при необхідності знімаючи піну. Час приготування залежить від якості м'яса і від того, з якої частини туші взятий шматок. На приготування мого пішло близько години. Готовність перевіряйте гострим ножем - він повинен вільно проткнути шматок. Вийміть м'ясо з бульйону і остудіть. Наріжте м'ясо невеликими смужками.

Крок 2.
3
крок 3:

Приготуйте заправку для салату. Як зробити заправку? Готуйте їй їжу. Я використовую бальзамічний оцет, можна звичайний столовий 9%, винний або лимонний сік. Крім оливкової підійде будь-яка рослинна олія - ​​рафінована, нерафінована, соняшникова, гірчичне, кунжутне, кукурудзяна, будь-яке, яке вам подобається.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник подрібнити, викласти в глибоку миску або миску, додати сіль, чорний перець і спеції. Полийте все оливковою олією. Додайте оцет і соєвий соус. Інгредієнти для заправки ретельно перемішати.

Крок 4.
6
крок 5:

У готову заправку викласти нарізане м'ясо і добре перемішати. Воно насититься смаком спецій і олії і стане ще більш ніжним і ароматним.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поки заправка настоюється, порубати зелень.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перець очистити і нарізати соломкою. Таким же чином наріжте помідори. Очищену цибулю наріжте півкільцями.

Крок 7
9
Крок 8:

На святковий стіл можна подати салат, як на фото: на блюдо викласти листя салату, потім по краю шар помідорів, посередині листя салату з перцем, а зверху - просочене заправкою м'ясо, змішане з цибулею. Полийте заправкою, що залишилася, весь салат зверху. І другий, сімейний варіант подачі - змішати всі овочі з м'ясом і заправкою - і все! Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
8 г
36%Жири
8 г
27%Вуглеводи
6 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1300 г
Загальна вага
🔥
1534 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.