Салат з грінками і паприкою

Салат з грінками і паприкою
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
673
Подобається
10
Інгредієнти прості та доступні, немає причин не спробувати новий смак!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лимонний сік
    15мл
  • Гарбузове насіння
    0.50стек
  • Твердий сир
    150гр
  • Мед
    1ч.л.
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Олія соняшникова
    1табл.л.
  • Кедрові горіхи
    0.50стек
  • Гірчиця
    1ч.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Цей рецепт може бути корисний кожному. Адже часто буває так, що черствий хліб залишився, але не знаєш, як його використати. За цим рецептом можна використати черствий хліб і приготувати чудову страву. Приготуємо салат з грінками.
Спочатку вимийте свіже листя салату, потім дайте їм обсохнути, а потім порвіть їх на шматочки.
На сковороду викласти горіхи і насіння і трохи обсмажити їх.
Хліб наріжте невеликими кубиками і обсмажте на сухій сковороді до красивого золотистого кольору. Можна вчинити по-іншому і перетворити хліб на сухарі в духовці. Тут вибір за вами.
Сир наріжте скибочками товщиною близько сантиметра. Візьміть дві тарілки і в одну насипте сухе борошно і додайте в борошно паприку. Розбийте яйце в другу тарілку.
Далі кожен шматочок сиру обваляти спочатку в борошні, потім вмочити в яйце, а потім знову в борошно. На сковороду з розігрітим рослинним маслом викладаємо шматочки сиру і обсмажуємо їх з усіх боків.
Тепер приготуємо заправку для салату. Змішайте гірчицю, лимонний сік, мед, чайну ложку олії, сіль і перець. Збовтаємо цю суміш.
На велику тарілку викласти листя салату, сир, крекери, горіхи та насіння. Полийте все заправкою, перемішайте і салат з грінками готовий. Звичайно, для цього салату знадобилося трохи більше, ніж просто грінки, але результат того вартий.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
18 г
60%Жири
38 г
11%Вуглеводи
7 г
442
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
415 г
Загальна вага
🔥
1834 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.