Салат з фунчози зі свининою та овочами

Салат з фунчози зі свининою та овочами
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
608
Подобається
172
Смачно, оригінально, легко, для сім'ї, на кожен день! Салат «Фунчоза» зі свининою і овочами – смачний і красивий салат на будь-який випадок. Готується дуже легко. Таку скляну локшину можна вживати, не боячись зіпсувати фігуру - вона низькокалорійна. А набір овочів ви можете змінювати відповідно до своїх уподобань.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    300гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Соєвий соус
    3табл.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    50мл
  • Фунчоза
    200гр
  • Огірки
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з фунчози зі свининою і овочами? Приготуйте перераховані продукти. Я взяла свинину, шийну частину, але тут підійде будь-яке: куряче філе, яловича вирізка, телятина. У мене було 100 гр фунчози, але ви беріть 200 г, як вказано в рецепті, так буде смачніше. Овочі помити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

При необхідності розморозити свинину, заздалегідь переклавши її на нижню полицю холодильника. М'якоть промити, обсушити паперовими рушниками і нарізати тонкими смужками.

Крок 2.
3
крок 3:

Перекладіть скибочки свинини в миску. Залити соєвим соусом, перемішати і залишити маринуватися мінімум на 3 години.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву почистити і натерти за допомогою терки для корейської моркви. Якщо у вас немає такої терки, натріть за допомогою звичайної середньої терки.

Крок 4.
5
крок 5:

Вимитий болгарський перець розріжте навпіл і видаліть серединку і насіння. Тонко наріжте соломкою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Цибулю і зубчики часнику очистіть і дрібно наріжте.

Крок 6.
8
Крок 7:

Вимитий свіжий огірок натріть на корейській або середній тертці. Огірок я не чистила. Але якщо ваш смак гіркуватий, очистіть огірок від шкірки.

Крок 7
9
Крок 8:

У сковороду наливаємо рафіновану рослинну олію. Розігрійте. Викласти м'ясо і смажити на середньому вогні при постійному помішуванні. Я спочатку гасила під кришкою, потім смажила до готовності. Це зайняло приблизно 10 хвилин. Перекласти на тарілку і дати м’ясу охолонути.

Крок 8
10
Крок 9:

Відварити локшину у великій кількості води. З моменту закипання варити рівно 5 хвилин. Не довше, інакше вийде несмачно. У воду для варіння додати 1 ст. л. рослинного масла, щоб локшина не злиплася. Готову локшину викласти на друшляк і дати охолонути.

Крок 9
11
Крок 10:

На розпеченій сковороді обсмажте цибулю і часник, потім додайте моркву, обов'язково помішуючи овочі, щоб не пригоріли.

Крок 10
12
Крок 11:

Потім швидко обсмажити нарізаний болгарський перець. У ємності відповідного розміру з’єднайте локшину, обсмажені овочі, м’ясо, огірок. Спробуйте на смак і посоліть, якщо вважаєте за потрібне, а також посипте кунжутом. Наш салат готовий. Дуже смачно! Подавайте таку страву з будь-яким вином, чаєм, соком.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
6 г
29%Жири
12 г
57%Вуглеводи
24 г
208
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
2288 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.