Салат з фенхелем, червоною цибулею та апельсинами

Легкий салат - дуже освіжає! . Корпорація представляє легко і просто!!!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Фенхель2шт.
- Цибуля1шт.
- Апельсини2шт.
- Оливкова олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Поставте решітку в центр духовки. Розігрійте духовку до 200°C. Вистеліть деко пергаментним папером. Обріжте стебла фенхелю. Викладіть цибулю на обробну дошку і розріжте уздовж навпіл. Кожну половинку очистіть від серцевини, потім наріжте скибочками у формі півмісяця. Викласти на деко. Цибулю наріжте півкільцями і розділіть на пір'я. Додати до кропу.
Один апельсин наріжте часточками. Додайте його до цибулі та фенхелю. Скропити оливковою олією. Сіль і перець. Викласти все рівним шаром на деко. Випікайте від 25 до 45 хвилин, помішуючи овочі кожні 10 хвилин лопаткою, доки краї часточок апельсина не стануть карамелізованими.
Викласти салат на тарілку і охолодити до кімнатної температури. З другого апельсина вичавити сік і додати в салат за смаком. Заправте оливковою олією і подавайте.
Один апельсин наріжте часточками. Додайте його до цибулі та фенхелю. Скропити оливковою олією. Сіль і перець. Викласти все рівним шаром на деко. Випікайте від 25 до 45 хвилин, помішуючи овочі кожні 10 хвилин лопаткою, доки краї часточок апельсина не стануть карамелізованими.
Викласти салат на тарілку і охолодити до кімнатної температури. З другого апельсина вичавити сік і додати в салат за смаком. Заправте оливковою олією і подавайте.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
1 г31%Жири
4 г62%Вуглеводи
8 г77
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
350 г
Загальна вага
270 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...