Салат з фенхелем, червоною цибулею та апельсинами

Салат з фенхелем, червоною цибулею та апельсинами
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
917
Подобається
12
Легкий салат - дуже освіжає! . Корпорація представляє легко і просто!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Фенхель
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Апельсини
    2шт.
  • Оливкова олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Поставте решітку в центр духовки. Розігрійте духовку до 200°C. Вистеліть деко пергаментним папером. Обріжте стебла фенхелю. Викладіть цибулю на обробну дошку і розріжте уздовж навпіл. Кожну половинку очистіть від серцевини, потім наріжте скибочками у формі півмісяця. Викласти на деко. Цибулю наріжте півкільцями і розділіть на пір'я. Додати до кропу.

Один апельсин наріжте часточками. Додайте його до цибулі та фенхелю. Скропити оливковою олією. Сіль і перець. Викласти все рівним шаром на деко. Випікайте від 25 до 45 хвилин, помішуючи овочі кожні 10 хвилин лопаткою, доки краї часточок апельсина не стануть карамелізованими.

Викласти салат на тарілку і охолодити до кімнатної температури. З другого апельсина вичавити сік і додати в салат за смаком. Заправте оливковою олією і подавайте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
31%Жири
4 г
62%Вуглеводи
8 г
77
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
350 г
Загальна вага
🔥
270 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.