Салат з цвітної капусти з горошком і морквою

Час

40 хв

Порції

Рейтинг

4.8

Переглядів

Подобається

Смачний і поживний салат повинен бути у вашому сімейному меню!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Цвітна капуста
1шт.
Молоко
0.50стек
Мускатний горіх
60гр
Сухі спеції
0.50ч.л.
Зелений горошок
0.50стек
Морква
70гр
Цибуля
1шт.
Майонез
2табл.л.
Йогурт
1табл.л.

Приготування

крок 1:

Інгредієнти.

Крок 2:

Капусту залити водою.

крок 3:

Додати молоко.

крок 4:

Додати спеції.

крок 5:

Додайте горошок і моркву.

Крок 6:

тушонка.

Крок 7:

Дати охолонути.

Крок 8:

Приготуйте

Крок 9:

заправка

Крок 10:

Приправте овочі.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

23%Білки

3 г

31%Жири

4 г

46%Вуглеводи

6 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

455 г

Загальна вага

🔥

314 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...