Салат з цибулею-пореєм і сметаною

Салат з цибулею-пореєм і сметаною
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
158
Подобається
47
Просто, швидко і корисно, для всієї родини! Салат з цибулею-пореєм і сметаною виходить дуже ніжним на смак, але в той же час ситним і поживним. Завдяки свіжій зелені, цибулі та яйцям цей салат стане чудовим доповненням до обіду навесні, коли організм потребує вітамінів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цибуля-порей
    1шт.
  • Яйця
    4шт.
  • Кріп
    15гр
  • Сметана
    100гр
  • Лимонний сік
    5мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з цибулею-пореєм і сметаною? Готуйте їжу. Спочатку зваріть яйця круто (9-10 хвилин), потім охолодіть їх у холодній воді, щоб їх було легше очистити. Для заправки салату я використовую сметану (я використовую 20% жирності, але можна і менше), а можна майонез або суміш майонезу зі сметаною. Лимонний сік необов’язковий, як і чорний мелений перець.

Крок 1.
2
Крок 2:

Ретельно промийте білу частину цибулі-порею, щоб видалити сміття та пісок, відігнувши довгі стебла (якщо є час, можна замочити цибулю на кілька хвилин у холодній воді). Якщо цибуля не дуже молода, обшпарити її окропом і відразу промити крижаною водою. У цибулі зріжте основу і коріння і наріжте кільцями. Покладіть нарізану цибулю в обраний вами салатник.

Крок 2.
3
крок 3:

З відварених і охолоджених яєць зніміть шкаралупу. Яйця наріжте невеликими кубиками. Додайте їх у миску з нарізаною цибулею.

Крок 3.
5
крок 4:

Свіжий кріп промити під проточною холодною водою і струсити зайву рідину. Подрібніть кріп і додайте в салат.

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте в салат сметану, сіль і за бажанням лимонний сік і чорний перець. Перемішайте салат.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готовий салат з цибулі-порею з яйцями можна подавати до столу. Цей салат скрасить будь-який обід як яскраве і корисне блюдо. Такий салат добре подавати до страв з картоплі. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
7 г
42%Жири
8 г
21%Вуглеводи
4 г
118
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
370 г
Загальна вага
🔥
437 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.