Салат з червонокачанної капусти з овочами і зеленим горошком

Салат з червонокачанної капусти з овочами і зеленим горошком
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
36
Подобається
150
Побалуйте свій організм вітамінами! Швидко, здорово, смачно! Цей яскравий салат стане чудовим доповненням до м’ясних страв.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Червона капуста
    200гр
  • Помідори
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Зелений горошок
    2табл.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Сіль
    1ч.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Спочатку вимийте всі овочі і зелень. Капусту тонко наріжте. Розтерти з 0,5 ч.л. цукру і 0,5 ч.л. сіль.

Крок 1.
2
Крок 2:

Тонко наріжте огірок. Моя була довжиною 10-15 см.

Крок 2.
3
крок 3:

Болгарський перець наріжте соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Наріжте помідор великими скибочками.

Крок 4.
6
крок 5:

Додайте дрібно нарізану зелень.

Крок 5.
7
Крок 6:

Процідіть від рідини 2 ст. консервованого зеленого горошку і додати до овочів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Влийте решту 0,5 ч.л. солі, всипте 2 ст. рослинне масло. Змішати. Перекласти в салатник або розкласти порційно. Подавати до м'ясних страв.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
50%Жири
7 г
43%Вуглеводи
6 г
86
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
516 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.