Салат з червонокачанної капусти з яблуками та родзинками

Салат з червонокачанної капусти з яблуками та родзинками
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
12
Подобається
96
Хочете різноманітності? Скоро читайте рецепт! Дуже цікаве рішення.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Капуста
    300гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Яблука
    1шт.
  • Родзинки
    50гр
  • Олія соняшникова
    50мл
  • Зелений горошок
    100гр

ЯК ГОТУВАТИ

Зима не за горами. А ще дуже хочеться в цю пору року отримувати вітаміни з їжі. Тому завжди намагаюся, щоб на моєму столі якомога частіше були різні салати. Ось один простий і швидкий, а головне смачний і корисний. Його ми будемо готувати з червонокачанної капусти. Як відомо, ця капуста багата на вітаміни, антоціани та фітонциди, тому її необхідно вживати в період, коли починається епідемія грипу. Що ж, я вважаю, що я зробив гарну кампанію, а тепер перейдемо до самого рецепту. Нашаткуйте капусту і додайте цибулю. нарізати дуже дрібно. яблуко. Я беру кислинку і натираю її на крупній тертці, і звичайно ж родзинки і зелений горошок. Останні можна купити в магазині, але найкраще взяти морозиво. Зберігає більше вітамінів. Безпосередньо перед вживанням заливаю окропом, додаю цукор і сіль, зовсім трохи, буквально по щіпці. Спочатку заправляємо оцтом, але мені більше подобається з лимонним соком і соняшниковою олією. Якщо хочете майонез, будь ласка. Ми спробували це теж. теж смачно.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки
1 г
35%Жири
7 г
60%Вуглеводи
12 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
732 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.