Салат з буряком і квасолею без майонезу

Салат з буряком і квасолею без майонезу
Час
50 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
31
Подобається
37
Зі звичайних продуктів оригінально, смачно та вишукано! Салат з буряком і квасолею готується без майонезу, що робить його корисним, а додавання квасолі робить його ситним. Завдяки цікавій подачі за допомогою кулінарного кільця можна дуже ефектно подати салат з буряка з грінками.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    300гр
  • Консервована квасоля
    200гр
  • Солоні огірки
    3шт.
  • Крекери
    100гр
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з буряком і квасолею без майонезу? Підготуйте інгредієнти. Буряк попередньо відварити і остудити. Буряк для салату можна використовувати як відварну, так і запечену в духовці у фользі. Візьміть червону квасолю, без будь-яких добавок. Сухарики можна приготувати самостійно або купити готові.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відкрийте банку з квасолею, злийте рідину, викладіть квасолю на друшляк, щоб стекла вся рідина.

Крок 2.
3
крок 3:

Мариновані огірки наріжте невеликими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Як варити буряк? Коренеплоди промийте щіткою під краном і, не очищаючи від шкірки, залийте холодною водою. Поставте каструлю з буряком гаситися на повільний вогонь. Після закипання зменшити вогонь. Варіть буряк на повільному вогні від 40 хвилин до 1,5 години в залежності від розміру. Готовність перевіряйте гострим ножем - він повинен вільно проткнути коренеплід. Буряк остудіть, очистіть і наріжте дрібними кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Змішати буряк, квасолю і огірки в салатник.

Крок 5.
7
Крок 6:

Заправити салат рослинним маслом і акуратно перемішати. Для заправки люблю використовувати ароматну соняшникову олію. Спробуйте салат на сіль і при необхідності додайте. Хоча солоного мені завжди вистачає від огірків і квасолі. Салат готовий, можна подавати в такому вигляді, додавши в нього сухарики безпосередньо перед подачею. Подаю салат за допомогою кільця.

Крок 6.
8
Крок 7:

На плоске блюдо поставте кулінарне кільце і викладіть в нього отриманий салат. Поставте салат в холодильник на 30 хвилин. Потім зніміть кільце. Перед подачею на салат викласти грінки. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
4 г
23%Жири
5 г
59%Вуглеводи
13 г
112
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
1008 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.