Салат з буряка - це просто померти

Салат з буряка - це просто померти
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
146
Подобається
116
Найпростіший і бюджетний, можна подавати як гарнір до м'яса! Салат з буряка готується дуже швидко. Найдовше варити або пекти буряк. Блюдо можна доповнити часником, зеленню, будь-якими спеціями та іншими овочами. Можна заправити рослинним маслом, майонезом або сметаною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    20гр
  • Томатна паста
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати буряковий салат «Пальчики оближеш»? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Я беру один буряк, але дуже великий. Замість однієї великої можна взяти 2-3 маленьких. Зріжте листя і коріння буряка. Добре промийте його в проточній воді, щоб видалити будь-який бруд. Якщо у вас буряк з магазину, то її, швидше за все, вже вимили і зрізали все зайве.

Крок 1.
2
Крок 2:

Буряк потрібно відварити. Чистити його перед приготуванням не потрібно. Буряк викласти в каструлю, додати води і поставити на вогонь. Відваріть буряк в окропі до м'якості. Зазвичай це займає 40-60 хвилин, залежно від його розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

Відварений буряк остудіть, а потім очистіть від шкірки.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистіть і промийте в холодній воді. Потім дрібно наріжте цибулю. Щоб не дратувати слизову оболонку очей при нарізанні цибулі, промийте цибулю і ніж холодною водою.

Крок 4.
5
крок 5:

На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо нарізану цибулю 2-3 хвилини на повільному вогні. Цибуля стане більш прозорою і м'якою.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поки смажиться цибуля, натріть на крупній тертці варений буряк.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду до обсмаженої цибулі викласти тертий буряк. Додайте томатну пасту. Додати сіль і спеції за смаком. Все перемішати. Продовжуйте смажити буряк і цибулю ще 15 хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

За цей час з буряка випарується зайва волога. Зняти каструлю з вогню і остудити. За бажанням можна додати трохи часнику для аромату.

Крок 8
10
Крок 9:

Готовий буряковий салат перекладаємо в салатницю і подаємо до столу. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
2 г
28%Жири
5 г
61%Вуглеводи
11 г
85
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
220 г
Загальна вага
🔥
187 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.