Салат з брокколі з помідорами, сиром і яйцем

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі300гр
- Помідори150гр
- Фета150гр
- Яйця2шт.
- Кунжут1табл.л.
ЗАПРАВКА:
- Рослинна олія3табл.л.
- Лимонний сік2табл.л.
- Гірчиця1ч.л.
- Мед1ч.л.
- Сіль1ч.л.
- Чорний мелений перець0.20гр
Приготування
Як приготувати салат з брокколі з помідорами, сиром і яйцем? Дуже просто і швидко! Підготуйте необхідні інгредієнти. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму; при нарізанні і варінні вони розповзаються в безформну масу і псують зовнішній вигляд страви. Можна використовувати будь-який м’який сир. Підійде сир, плавлений сир, сир фета або моцарела. У мене фета. Ви можете додати або замінити овочеву частину на свій смак.

Брокколі розділіть на суцвіття. Відваріть капусту в киплячій підсоленій воді приблизно 5-10 хвилин до готовності. Точний час залежить від розміру суцвіть і ступеня нагрівання. Можна використовувати свіжу або заморожену брокколі. Якщо ви використовуєте заморожену капусту, то її попередньо розморожувати не потрібно.

Готову капусту відцідити на друшляк, потім перекласти в миску з крижаною водою. Це збереже капусту яскраво-зеленою.

Яйця відварити круто, остудити і очистити. Яйця розрізати на 4 частини.

Помідори помити, обсушити і нарізати часточками.

Сир вийняти з розсолу і обсушити. Потім акуратно наріжте середніми кубиками.

Тепер приготуйте заправку. Ви можете доповнити або замінити заправку іншими інгредієнтами за смаком. Наприклад, замініть звичайну гірчицю на зернисту. Я використовувала оливкову олію, але підійде будь-яке рослинне. Якщо мед зацукрований, попередньо його розтопіть.

У мисці з’єднайте рослинне масло, гірчицю, мед, лимонний сік, сіль і перець. Все ретельно збити виделкою до однорідності.

Помістіть брокколі, помідори, яйця та сир у миску. Полийте салат заправкою. За бажанням посипати кунжутом і подати салат. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...