Салат з бразильським горіхом і полуницею з авокадо

Хочете здивувати гостей салатом? Цей рецепт допоможе). Вишуканий смак і шикарний зовнішній вигляд цього салату підкорить будь-якого гурмана.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ САЛАТУ:
- Бразильський горіх50гр
- Авокадо1шт.
- Полуниця300гр
- Листя салату4шт.
ДЛЯ НАЧИНКИ:
- Лимонний сік1табл.л.
- Мед1табл.л.
- Оливкова олія50мл
- Цукор0.50табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Горіхи необхідно звільнити від шкаралупи. Викладіть їх на деко і розігрійте в духовці при 180 градусах 15 хвилин. Оболонка легко відкриється.
Приготуйте начинку в мисці. Змішати мед. Лимонний сік, цукор і оливкова олія. Залишити в холодильнику для охолодження.
Листя салату помити, обсушити паперовим рушником і вистелити ними дно салатниці. Авокадо помити і розрізати на 2 половинки. Видалити кісточку, а м’якоть нарізати невеликими кубиками. Чисту полуницю наріжте шматочками трохи більшими, ніж авокадо. Ядра горіхів спочатку дрібно порубати, а потім розтерти в ступці.
На листя салату викласти шар авокадо, потім шар полуниці. Посипати горіховою крихтою і полити охолодженою заправкою. Вийшов красивий і смачний салат. Приємного апетиту!
Приготуйте начинку в мисці. Змішати мед. Лимонний сік, цукор і оливкова олія. Залишити в холодильнику для охолодження.
Листя салату помити, обсушити паперовим рушником і вистелити ними дно салатниці. Авокадо помити і розрізати на 2 половинки. Видалити кісточку, а м’якоть нарізати невеликими кубиками. Чисту полуницю наріжте шматочками трохи більшими, ніж авокадо. Ядра горіхів спочатку дрібно порубати, а потім розтерти в ступці.
На листя салату викласти шар авокадо, потім шар полуниці. Посипати горіховою крихтою і полити охолодженою заправкою. Вийшов красивий і смачний салат. Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
6%Білки
2 г56%Жири
18 г38%Вуглеводи
12 г218
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
775 г
Загальна вага
1690 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...