Салат з бразильським горіхом і полуницею з авокадо

Салат з бразильським горіхом і полуницею з авокадо
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
20
Хочете здивувати гостей салатом? Цей рецепт допоможе). Вишуканий смак і шикарний зовнішній вигляд цього салату підкорить будь-якого гурмана.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ САЛАТУ:

  • Бразильський горіх
    50гр
  • Авокадо
    1шт.
  • Полуниця
    300гр
  • Листя салату
    4шт.

ДЛЯ НАЧИНКИ:

  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Мед
    1табл.л.
  • Оливкова олія
    50мл
  • Цукор
    0.50табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Горіхи необхідно звільнити від шкаралупи. Викладіть їх на деко і розігрійте в духовці при 180 градусах 15 хвилин. Оболонка легко відкриється.
Приготуйте начинку в мисці. Змішати мед. Лимонний сік, цукор і оливкова олія. Залишити в холодильнику для охолодження.
Листя салату помити, обсушити паперовим рушником і вистелити ними дно салатниці. Авокадо помити і розрізати на 2 половинки. Видалити кісточку, а м’якоть нарізати невеликими кубиками. Чисту полуницю наріжте шматочками трохи більшими, ніж авокадо. Ядра горіхів спочатку дрібно порубати, а потім розтерти в ступці.
На листя салату викласти шар авокадо, потім шар полуниці. Посипати горіховою крихтою і полити охолодженою заправкою. Вийшов красивий і смачний салат. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
2 г
56%Жири
18 г
38%Вуглеводи
12 г
218
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
775 г
Загальна вага
🔥
1690 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.