Салат з білої спаржі

Неймовірно смачний і дуже яскравий салат - готуйте і смакуйте! Ми з чоловіком великі фанати салатів. Кожен день - салат, бажано зі свіжою зеленню. Тому я часто експериментую, адже одноманітні салати швидко набридають, хочеться максимальної різноманітності. Це рецепт одного з моїх улюблених салатів - яскраво, красиво і дуже смачно!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Спаржа біла250гр
- Будь-який сир40гр
- Курячі сердечка200гр
- Мангольд100гр
- Зелений100гр
- Оливкова олія2табл.л.
- Лимонний сік30мл
- Гранат250гр
ЯК ГОТУВАТИ
Для цього салату я люблю використовувати сир Дербі з червоним портвейном - цей сир готую сама, купуючи спеціальну закваску в спеціалізованому інтернет-магазині. Але цей сир можна замінити будь-яким іншим сиром на ваш смак.
Отже, готуємо салат:
1. Вийміть спаржу з банки і наріжте шматочками.
2. Сир натріть на крупній тертці.
3. Наріжте сердечка невеликими шматочками.
4. Перемішайте зелень і викладіть її нижнім шаром на порційні тарілки, залишивши трохи для прикраси салату.
5. На зелень викласти сердечка і спаржу.
6. Посипте все тертим сиром.
7. Поливаємо салат оливковою олією, потім лимонним соком.
8. Посипати морською сіллю і перцем.
9. Готовий салат прикрасьте зернами граната і залишилася зеленню.
Приємного апетиту!
Отже, готуємо салат:
1. Вийміть спаржу з банки і наріжте шматочками.
2. Сир натріть на крупній тертці.
3. Наріжте сердечка невеликими шматочками.
4. Перемішайте зелень і викладіть її нижнім шаром на порційні тарілки, залишивши трохи для прикраси салату.
5. На зелень викласти сердечка і спаржу.
6. Посипте все тертим сиром.
7. Поливаємо салат оливковою олією, потім лимонним соком.
8. Посипати морською сіллю і перцем.
9. Готовий салат прикрасьте зернами граната і залишилася зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
31%Білки
5 г38%Жири
6 г31%Вуглеводи
5 г89
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1070 г
Загальна вага
952 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...