Салат з білої спаржі

Салат з білої спаржі
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
15
Подобається
7
Неймовірно смачний і дуже яскравий салат - готуйте і смакуйте! Ми з чоловіком великі фанати салатів. Кожен день - салат, бажано зі свіжою зеленню. Тому я часто експериментую, адже одноманітні салати швидко набридають, хочеться максимальної різноманітності. Це рецепт одного з моїх улюблених салатів - яскраво, красиво і дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Спаржа біла
    250гр
  • Будь-який сир
    40гр
  • Курячі сердечка
    200гр
  • Мангольд
    100гр
  • Зелений
    100гр
  • Оливкова олія
    2табл.л.
  • Лимонний сік
    30мл
  • Гранат
    250гр

ЯК ГОТУВАТИ

Для цього салату я люблю використовувати сир Дербі з червоним портвейном - цей сир готую сама, купуючи спеціальну закваску в спеціалізованому інтернет-магазині. Але цей сир можна замінити будь-яким іншим сиром на ваш смак.

Отже, готуємо салат:

1. Вийміть спаржу з банки і наріжте шматочками.
2. Сир натріть на крупній тертці.
3. Наріжте сердечка невеликими шматочками.
4. Перемішайте зелень і викладіть її нижнім шаром на порційні тарілки, залишивши трохи для прикраси салату.
5. На зелень викласти сердечка і спаржу.
6. Посипте все тертим сиром.
7. Поливаємо салат оливковою олією, потім лимонним соком.
8. Посипати морською сіллю і перцем.
9. Готовий салат прикрасьте зернами граната і залишилася зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
5 г
38%Жири
6 г
31%Вуглеводи
5 г
89
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1070 г
Загальна вага
🔥
952 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.