Салат з баклажанів Заалук

Салат з баклажанів Заалук
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
14
Подобається
50
Гострі баклажани в тандемі з експресивним томатом. Цей кулінарний рецепт із кумедною назвою «Заалук» я випросила у подруги, коли була у неї в гостях. Чому саме такий салат з баклажанів «Заалук», пояснити не змогла. Батьківщиною цього салату є далека арабська країна Марокко. Смак цього Залука просто неймовірний! А наша арабська страва готується дуже просто. Гарячий салат Заалук є корисною їжею і його можна їсти під час посту, салат вегетаріанський і також підходить для підтримки стрункості.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Часник
    3зазубрина
  • Петрушка
    0.50гр
  • Кінза, коріандр
    1гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Баклажани очистити від шкірки, м’якоть нарізати кубиками. Перед цим їх можна потримати в підсоленій воді 15 хвилин, щоб пішла гіркота. Підсолену воду зливаємо і додаємо нову, в якій будемо варити наші баклажани. Зменшіть вогонь на середній і варіть майже до готовності. Зняти з вогню і злити на друшляк.
Поки баклажани в друшляку, помідори очистити від шкірки і натерти на тертці. Далі додаємо три часнику. Викласти в каструлю помідори і часник, додати мелений перець, сіль, додати імбир, дрібно нарізану зелень і рослинне масло. Тушкуйте все на повільному вогні 20-30 хвилин. Коли соус загусне, додати баклажани і варити до готовності.
Подавати в гарячому вигляді. Салат з баклажанів «Заалук» чудово поєднується з будь-яким м'ясом як гарнір. Пальчики оближеш! Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
1 г
30%Жири
3 г
60%Вуглеводи
6 г
51
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
402 г
Загальна вага
🔥
205 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.