Салат з баклажанів Заалук

Гострі баклажани в тандемі з експресивним томатом. Цей кулінарний рецепт із кумедною назвою «Заалук» я випросила у подруги, коли була у неї в гостях. Чому саме такий салат з баклажанів «Заалук», пояснити не змогла. Батьківщиною цього салату є далека арабська країна Марокко. Смак цього Залука просто неймовірний! А наша арабська страва готується дуже просто. Гарячий салат Заалук є корисною їжею і його можна їсти під час посту, салат вегетаріанський і також підходить для підтримки стрункості.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Баклажани2шт.
- Помідори2шт.
- Часник3зазубрина
- Петрушка0.50гр
- Кінза, коріандр1гр
- Рослинна олія1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Баклажани очистити від шкірки, м’якоть нарізати кубиками. Перед цим їх можна потримати в підсоленій воді 15 хвилин, щоб пішла гіркота. Підсолену воду зливаємо і додаємо нову, в якій будемо варити наші баклажани. Зменшіть вогонь на середній і варіть майже до готовності. Зняти з вогню і злити на друшляк.
Поки баклажани в друшляку, помідори очистити від шкірки і натерти на тертці. Далі додаємо три часнику. Викласти в каструлю помідори і часник, додати мелений перець, сіль, додати імбир, дрібно нарізану зелень і рослинне масло. Тушкуйте все на повільному вогні 20-30 хвилин. Коли соус загусне, додати баклажани і варити до готовності.
Подавати в гарячому вигляді. Салат з баклажанів «Заалук» чудово поєднується з будь-яким м'ясом як гарнір. Пальчики оближеш! Приємного апетиту!
Поки баклажани в друшляку, помідори очистити від шкірки і натерти на тертці. Далі додаємо три часнику. Викласти в каструлю помідори і часник, додати мелений перець, сіль, додати імбир, дрібно нарізану зелень і рослинне масло. Тушкуйте все на повільному вогні 20-30 хвилин. Коли соус загусне, додати баклажани і варити до готовності.
Подавати в гарячому вигляді. Салат з баклажанів «Заалук» чудово поєднується з будь-яким м'ясом як гарнір. Пальчики оближеш! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
1 г30%Жири
3 г60%Вуглеводи
6 г51
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
402 г
Загальна вага
205 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...