Салат з баклажанів з райхоном

Салат з баклажанів з райхоном
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
116
Подобається
4
Салат багатий вітамінами і мінеральними елементами. Такий салат підходить не тільки як закуска, але і як самостійна закуска. Він дуже ситний і поживний. Він відмінно наситить ваш організм вітамінами і мінералами. Ідеально підходить для святкового столу, будь-яких страв і напоїв.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    4шт.
  • Рослинна олія
    150гр

Приготування

1
крок 1:

Заздалегідь підготуйте всі необхідні інгредієнти і приступайте до приготування.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани помити і нарізати тонкими шматочками товщиною приблизно 1-1,5 см.

Крок 2.
3
крок 3:

Помістіть скибочки баклажанів у підсолену воду на 20 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Свіжий кріп помити, обсушити і дрібно нарізати.

Крок 4.
5
крок 5:

Петрушку вимийте, обсушіть і дрібно наріжте.

Крок 5.
6
Крок 6:

Також дрібно наріжте райхон (базилік).

Крок 6.
8
Крок 7:

Змішати суміш з подрібненої зелені.

Крок 7
9
Крок 8:

Кілька зубчиків часнику очистіть і подрібніть в дрібну крихту.

Крок 8
10
Крок 9:

З замочених баклажанів злити воду і обсмажити на невеликій кількості рослинного масла до золотистої скоринки.

Крок 9
11
Крок 10:

Викласти першим шаром обсмажені баклажани, посипати часником і зеленню. Злегка збризніть оцтом. Таким чином викласти всі обсмажені баклажани, чергуючи шари із зеленню.

Крок 10
12
Крок 11:

Ось і вийшов чудовий ароматний салат з пікантним смаком. Пригощайте рідних і друзів. Таку закуску можна сміливо готувати на святковий стіл. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

4%Білки
1 г
70%Жири
16 г
26%Вуглеводи
6 г
158
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
350 г
Загальна вага
🔥
553 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.