Салат з баклажанів з кунжутом, перцем і волоськими горіхами

Салат з баклажанів з кунжутом, перцем і волоськими горіхами
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
134
Подобається
68
Апетитно, яскраво, ситно. Швидко зникає зі столу! Салат з баклажанів з кунжутом, перцем і волоськими горіхами можна подавати теплим або холодним. За бажанням болгарський перець запекти в духовці, щоб він розм’якшив.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    2шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Волоські горіхи
    30гр
  • Майонез
    2табл.л.
  • Кунжут
    1табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з баклажанів з кунжутом, перцем і волоськими горіхами? Підготуйте всі необхідні інгредієнти.

Крок 1.
2
Крок 2:

Баклажани промити в проточній воді, видалити плодоніжки і обсушити. Наріжте невеликими кубиками і викладіть в миску.

Крок 2.
4
крок 4:

У сковороді розігріти рослинне масло, додати баклажани і обсмажити на середньому вогні до золотистої скоринки. Смажені баклажани викласти на паперовий рушник, щоб він вбрав надлишки олії. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях на ці теми. Посилання на них є в кінці рецепта.

Крок 4.
10
Крок 9:

Солимо, перчимо, заправляємо майонезом і перемішуємо. Майонез можна приготувати самостійно, так буде корисніше і смачніше. Нижче ви знайдете посилання на рецепти домашнього майонезу.

Крок 9
11
Крок 10:

Готовий салат викласти на блюдо і посипати кунжутом. Подавати теплий салат зі смажених баклажанів з перцем, волоськими горіхами і кунжутом краще відразу, поки баклажани не охололи. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
2 г
60%Жири
12 г
30%Вуглеводи
6 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
580 г
Загальна вага
🔥
754 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.