Салат з баклажанів і нуту

Якщо ви ще не пробували цю смакоту, спробуйте! Легко і просто! Швидко та Смачно! Втім, як завжди!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЕФОРМАЦІЯ:
- Баклажани3шт.
- Нут200гр
- Оливкова олія5табл.л.
ЧЕРМУЛА (ЗАПРАВКА):
- Зелена кінза1puch.
- Часник2зазубрина
- Лимонний сік2табл.л.
- Білий винний оцет2табл.л.
- Оливкова олія4табл.л.
- Зіра0.50ч.л.
- Паприка0.50ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Замочіть нут на ніч у каструлі з холодною водою. На наступний день змініть воду і відваріть нут до готовності приблизно 1,5 години. Злити на друшляк, готовий нут викласти в миску і остудити.
Баклажани наріжте кубиками 2 х 2 см і обсмажте на сковороді в олії на середньому вогні до рум’яності з усіх боків 5-7 хвилин. Посолити, накрити кришкою і тримати на слабкому вогні ще 10-15 хвилин. Зняти з вогню і повністю остудити.
Для заправки подрібніть кінзу, петрушку і часник, змішайте в мисці з лимонним соком, оцтом, олією, сіллю і спеціями.
Ретельно перемішати баклажани з нутом і заправкою, поставити в холодильник на 2 години. Подавайте салат холодним.
Фініта! Приємного апетиту!
Баклажани наріжте кубиками 2 х 2 см і обсмажте на сковороді в олії на середньому вогні до рум’яності з усіх боків 5-7 хвилин. Посолити, накрити кришкою і тримати на слабкому вогні ще 10-15 хвилин. Зняти з вогню і повністю остудити.
Для заправки подрібніть кінзу, петрушку і часник, змішайте в мисці з лимонним соком, оцтом, олією, сіллю і спеціями.
Ретельно перемішати баклажани з нутом і заправкою, поставити в холодильник на 2 години. Подавайте салат холодним.
Фініта! Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
12%Білки
4 г41%Жири
14 г47%Вуглеводи
16 г213
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1200 г
Загальна вага
2556 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...