Салат з авокадо з креветками і грецьким йогуртом

Салат з авокадо з креветками і грецьким йогуртом
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
118
Подобається
252
Приголомшливий легкий салат з яскравим, соковитим смаком овочів і креветок! Поєднання інгредієнтів у цьому салаті може творити диво і перенести вас у літо тут і зараз... Обов'язково спробуйте!!!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

САЛАТ:

  • Креветки
    450гр
  • Помідори черрі
    100гр
  • Болгарський перець
    2шт.
  • Авокадо
    2шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Листя салату
    20гр
  • Зелена кінза
    50гр

СОУС:

  • Йогурт
    100гр
  • Яблучний оцет
    2ч.л.
  • Часник
    1зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Розморозити креветки і видалити зайву рідину. Якщо креветки в панцирі, ретельно очистіть і видаліть кишковий канал. Листя салату перебрати, промити і обсушити.

Крок 1.
2
Крок 2:

Зелень кінзи промийте, обсушіть і подрібніть. Авокадо, помідори черрі, огірок і болгарський перець помити, обсушити і розрізати уздовж навпіл. З авокадо вийміть кісточку і акуратно відокремте м'якоть від шкірки. М'якоть наріжте невеликими кубиками. З перцю видалити насіння і плодоніжки, стінки перцю нарізати невеликими кубиками. Половинки огірків також наріжте невеликими кубиками.

Крок 2.
4
крок 3:

Приготуйте заправку, змішавши інгредієнти для соусу, додавши сіль і перець за смаком. У глибоку миску викласти всі підготовлені інгредієнти, крім салату і кінзи, додати заправку і перемішати.

Крок 3.
5
крок 4:

На блюдо викласти листя салату, зверху викласти готовий салат і посипати подрібненою кінзою.

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
9 г
28%Жири
5 г
22%Вуглеводи
4 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
1053 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.