Салат з авелюк і печерицями

Салат з авелюк і печерицями
Час
55 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
70
Подобається
5
Салат з авелюком - оригінальна страва на будь-яке свято! Дуже смачний салат, який стане відмінним частуванням у свято, а також відмінно підійде як доповнення до основної страви в будній день. Головне запастися побільше авелука! Спробуйте - напевно вам сподобається його незвичайний смак :)

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Авелюк
    150гр
  • Цибуля
    140гр
  • Шампіньйони
    80гр
  • Рослинна олія
    80мл
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Сметана
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

Смак салату в першу чергу буде залежати від того, наскільки правильно ви приготуєте і зварите авелюк. Його потрібно кілька разів обдати окропом на 15-20 хвилин, потім злити воду і промити авелюк в чистій прохолодній воді.

Після цього в каструлю налити воду, додати авелюк і після закипання варити 20 хвилин на помірному вогні. Авелюк повинен стати м'яким. Відкинути в друшляк, почекати, поки стече рідина, можна навіть руками віджати (нехай трохи охолоне - дуже гаряче!) Тепер авелюк потрібно нарізати невеликими шматочками приблизно 1,5 см в довжину.

Поки авелюк теплий, його потрібно посолити, розмішуючи виделкою і потроху підсолюючи. Так воно рівномірно просолиться. Тепер даємо авелуку повністю охолонути, і приступимо до заправки.

Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Гриби також слід дрібно нарізати. У сковороді розігрійте рослинне масло. Загалом, у випадку з авелюком його жаліти не варто. У розігріте масло викласти цибулю, обсмажити її 2-3 хвилини, додати гриби, обсмажити все разом до готовності і золотистого кольору.

Змастити авелюк заправкою, додати подрібнені волоські горіхи (залишити, щоб посипати зверху салат). Все добре перемішуємо. Поставити салат в холодильник мінімум на 2 години, щоб охолонути і добре просочитися.

Подавайте салат, посипавши волоськими горіхами, сметаною і прикрасивши на свій смак, наприклад, свіжою зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

10%Білки
3 г
76%Жири
22 г
14%Вуглеводи
4 г
223
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
1338 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.