Салат з авелюк і печерицями

Салат з авелюком - оригінальна страва на будь-яке свято! Дуже смачний салат, який стане відмінним частуванням у свято, а також відмінно підійде як доповнення до основної страви в будній день. Головне запастися побільше авелука! Спробуйте - напевно вам сподобається його незвичайний смак :)
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Авелюк150гр
- Цибуля140гр
- Шампіньйони80гр
- Рослинна олія80мл
- Волоські горіхи50гр
- Сметана100мл
ЯК ГОТУВАТИ
Смак салату в першу чергу буде залежати від того, наскільки правильно ви приготуєте і зварите авелюк. Його потрібно кілька разів обдати окропом на 15-20 хвилин, потім злити воду і промити авелюк в чистій прохолодній воді.
Після цього в каструлю налити воду, додати авелюк і після закипання варити 20 хвилин на помірному вогні. Авелюк повинен стати м'яким. Відкинути в друшляк, почекати, поки стече рідина, можна навіть руками віджати (нехай трохи охолоне - дуже гаряче!) Тепер авелюк потрібно нарізати невеликими шматочками приблизно 1,5 см в довжину.
Поки авелюк теплий, його потрібно посолити, розмішуючи виделкою і потроху підсолюючи. Так воно рівномірно просолиться. Тепер даємо авелуку повністю охолонути, і приступимо до заправки.
Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Гриби також слід дрібно нарізати. У сковороді розігрійте рослинне масло. Загалом, у випадку з авелюком його жаліти не варто. У розігріте масло викласти цибулю, обсмажити її 2-3 хвилини, додати гриби, обсмажити все разом до готовності і золотистого кольору.
Змастити авелюк заправкою, додати подрібнені волоські горіхи (залишити, щоб посипати зверху салат). Все добре перемішуємо. Поставити салат в холодильник мінімум на 2 години, щоб охолонути і добре просочитися.
Подавайте салат, посипавши волоськими горіхами, сметаною і прикрасивши на свій смак, наприклад, свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
Після цього в каструлю налити воду, додати авелюк і після закипання варити 20 хвилин на помірному вогні. Авелюк повинен стати м'яким. Відкинути в друшляк, почекати, поки стече рідина, можна навіть руками віджати (нехай трохи охолоне - дуже гаряче!) Тепер авелюк потрібно нарізати невеликими шматочками приблизно 1,5 см в довжину.
Поки авелюк теплий, його потрібно посолити, розмішуючи виделкою і потроху підсолюючи. Так воно рівномірно просолиться. Тепер даємо авелуку повністю охолонути, і приступимо до заправки.
Цибулю очистіть і дрібно наріжте. Гриби також слід дрібно нарізати. У сковороді розігрійте рослинне масло. Загалом, у випадку з авелюком його жаліти не варто. У розігріте масло викласти цибулю, обсмажити її 2-3 хвилини, додати гриби, обсмажити все разом до готовності і золотистого кольору.
Змастити авелюк заправкою, додати подрібнені волоські горіхи (залишити, щоб посипати зверху салат). Все добре перемішуємо. Поставити салат в холодильник мінімум на 2 години, щоб охолонути і добре просочитися.
Подавайте салат, посипавши волоськими горіхами, сметаною і прикрасивши на свій смак, наприклад, свіжою зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
3 г76%Жири
22 г14%Вуглеводи
4 г223
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
600 г
Загальна вага
1338 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...