Салат з артишоків з яблуками

Салат з артишоків з яблуками
Час
20 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
737
Подобається
8
Чудовий вибір для святкового столу!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Артишоки
    600гр
  • Яблука
    1шт.
  • Пармезан
    100гр
  • Зелена цибуля
    1гр
  • Лимони
    1шт.
  • Оливкова олія
    4табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Спробуйте приготувати салат з артишоків з яблуками. Їжа, яка містить артишоки в поєднанні з яблуками і сиром пармезан, має дуже цікаві смаки. Я дам вам дуже простий рецепт салату, який особисто мені дуже подобається.
Спочатку видаліть зовнішні листя з артишоків. Зазвичай вони старі і непридатні для їжі. У решти листя обірвати верхівки і дрібно нарізати. Змішайте лимонний сік і воду в мисці і покладіть туди листя артишоку. Це дозволить уникнути потемніння листя при контакті з повітрям.
Приготуємо заправку для салату. Вичавіть з лимона сік і додайте оливкову олію і чорний перець.
Сир пармезан наріжте тонкими скибочками на обробній дошці
Яблуко очистіть і наріжте невеликими скибочками, потім збризніть лимонним соком.
Викласти артишоки і яблука в салатник, полити заправкою, посолити і перемішати салат. Зверху на салат викласти скибочки сиру. Для прикраси страви нарізаємо зелену цибулю і посипаємо їм наш салат.
Салат з артишоків з яблуками готовий. Як бачите, все дуже швидко і просто, але воно того варте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
4 г
55%Жири
11 г
25%Вуглеводи
5 г
123
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1001 г
Загальна вага
🔥
1231 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.