Салат з ананасом і курячим філе

Салат з ананасом і курячим філе
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
40
Подобається
43
Легкий салат для любителів здорового харчування!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Ананаси
    200гр
  • Батон
    100гр
  • Твердий сир
    200гр
  • Петрушка
    1гр

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    50мл

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Майонез
    150гр

ЯК ГОТУВАТИ

Незалежно від того, чекаєте ви гостей або готуєте вечерю, салат з курки з ананасами чудово доповнить святковий стіл. І нехай це співвідношення – курка та ананас – не збиває вас з пантелику. Це не так солодко. Цей салат є смачною і корисною стравою.
Пам’ятайте, що багато майонезу додавати не потрібно, адже салат виходить соковитим сам по собі. Тому, готуючи салат за цим кулінарним рецептом на святковий стіл, а не на звичайну вечерю, капніть між шматочками майонез. Той, хто голодний, помішає, першим дійшовши до тарілки.
До речі, для салату цілком достатньо звичайної банки ананаса. І дуже солодкий, і сік зовсім не потрібен. Тому почніть цей салат, випивши з банки соку і з'ївши пару кілець ананаса. А потім приступайте до салату. Правда, це занадто сильне слово - зайнятися. Для салату потрібно лише нарізати всі інгредієнти кубиками, змішати, і наш салат готовий. Під усіма продуктами я маю на увазі куряче філе, ананас, батон. А сир, до речі, можна нарізати такими ж кубиками, а не терти. А петрушка? Тому різати її не потрібно, адже її гілка буде служити прикрасою для страви. Хоча сюди можна додати подрібнену петрушку.
Отже, якщо ви приготуєте набір з банки ананасів, цілої курячої грудки і батона, то це буде вже не вечеря для кількох людей, а свято! Салат завжди закінчується до кінця застілля.
Отже, куряче філе обсмажити на рослинній олії до готовності. Тепер наріжемо батон теж кубиками. Також обсмажуємо їх на рослинній олії, щоб вони підрум'янилися. А ось і наші ананаси! Наріжемо їх невеликими шматочками. До речі, бажано, щоб усі компоненти були однакового розміру. За рецептом сир натерти на дрібній тертці, але я люблю сир, нарізаний кубиками. Тепер змішайте всі інгредієнти - куряче філе з ананасами, сир з грінками (я б радила додавати грінки безпосередньо перед подачею, тоді вони залишаться хрусткими). Заправляємо цю смакоту майонезом, і приємного апетиту?

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
13 г
51%Жири
22 г
19%Вуглеводи
8 г
281
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1001 г
Загальна вага
🔥
2813 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.