Салат шопський класичний болгарський

Салат шопський класичний болгарський
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
137
Подобається
60
Смачна класика! Чудовий салат на кожен день! Універсальний болгарський салат із соковитих овочів і гармонійно доповнений нарізаним сиром! Чудове поєднання продуктів! Салат легко готується і швидко з'їдається!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    200гр
  • Помідори
    250гр
  • Болгарський перець
    250гр
  • Бринза
    130гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Цибуля
    100гр
  • Оливки
    3шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний болгарський шопський салат? Підготуйте необхідні інгредієнти для приготування салату. Вам знадобляться свіжі овочі: помідори, огірки, салатна цибуля (я використовувала білий), солодкий болгарський перець (бажано червоний, м'ясистий), а також трохи сиру фета, петрушка за смаком і рослинне масло для заправки (підійде оливкова). Для прикраси салату використовуйте маслини або оливки.

Крок 1.
2
Крок 2:

Болгарський перець помити, загорнути у фольгу і запекти в духовці при температурі 180 градусів близько години (можна разом з випічкою або запіканням інших продуктів). Готовність перевіряйте вузьким гострим ножем - перець повинен бути абсолютно м'яким. Дайте йому повністю охолонути до кімнатної температури, не розгортаючи. Під дією пари шкіра легко відшаровується.

Крок 2.
3
крок 3:

Помідори помийте, видаліть плодоніжки і наріжте м'якоть середніми скибочками. Викласти в один шар на плоску тарілку.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистити, нарізати тонкими чвертькільцями і рівномірно викласти наступним шаром на помідори.

Крок 4.
6
крок 5:

З остиглих запечених перців очистити шкірку і насіння. Ніжну м’якоть наріжте середніми скибочками і викладіть на цибулю.

Крок 5.
7
Крок 6:

Огірки помити і зрізати кінчики. Огірки наріжте кружечками такого розміру, щоб було зручно їсти. Розподіліть рівним шаром поверх помідорів, цибулі та перцю. Поливаємо овочі рослинним маслом. Якщо сир не дуже солоний, то можна ще трохи посолити салат.

Крок 6.
8
Крок 7:

Сир натріть на дрібній тертці. На овочі акуратною «шапочкою» викласти подрібнений сир. Петрушку промийте, шаткуйте, дрібно наріжте і викладіть уздовж краю тарілки. Прикрасьте класичний болгарський шопський салат маслинами (або оливками). Їх можна класти цілком або розрізати навпіл.

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
3 г
50%Жири
7 г
29%Вуглеводи
4 г
90
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1180 г
Загальна вага
🔥
1062 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.