Салат «Ромашка польова» з консервованою горбушею

Простий салат з рибних консервів скрасить ваше щоденне меню! Поєднання продуктів вийшло ідеальним. Мені дуже сподобався салат Ромашкове поле - придумала його на ходу з наявних продуктів на складі. Відмінне поєднання рибних консервів з рисом, свіжим огірком і морквою. І порадувала прикрасою і себе, і рідних.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рис1.50стек
- Консервований горбуша240гр
- Цибуля1шт.
- Морква1шт.
- Огірки1шт.
- Листя салату100гр
- Яйця4шт.
- Майонез200гр
ЯК ГОТУВАТИ
Листя салату порвіть руками і викладіть на блюдо.
Відварений рис викласти на листя салату і розрівняти. Змастіть майонезом.
Вийміть горбушу з банки і розімніть виделкою. Викласти поверх шару рису. Знову змастіть майонезом.
Цибулю дрібно наріжте, викладіть наступним шаром. Змастіть майонезом.
Сиру моркву натерти на тертці і тушкувати до напівготовності на сковороді без олії з невеликою кількістю води. Остудіть і викладіть поверх цибульного шару. Змастіть майонезом.
Свіжий огірок очистити від шкірки, нарізати невеликими кубиками. Викласти шаром поверх моркви. Змащуємо майонезом і приступаємо до прикраси.
Якщо не хочеться прикрашати, можна просто натерти яйця і посипати салат. Дайте йому час просочитися пару годин, і ви готові до вживання.
Я прикрасила яєчними ромашками. Білки я нарізала пелюстками (див. фото), а жовтки дрібно натерла.
Приємного апетиту!!!
Відварений рис викласти на листя салату і розрівняти. Змастіть майонезом.
Вийміть горбушу з банки і розімніть виделкою. Викласти поверх шару рису. Знову змастіть майонезом.
Цибулю дрібно наріжте, викладіть наступним шаром. Змастіть майонезом.
Сиру моркву натерти на тертці і тушкувати до напівготовності на сковороді без олії з невеликою кількістю води. Остудіть і викладіть поверх цибульного шару. Змастіть майонезом.
Свіжий огірок очистити від шкірки, нарізати невеликими кубиками. Викласти шаром поверх моркви. Змащуємо майонезом і приступаємо до прикраси.
Якщо не хочеться прикрашати, можна просто натерти яйця і посипати салат. Дайте йому час просочитися пару годин, і ви готові до вживання.
Я прикрасила яєчними ромашками. Білки я нарізала пелюстками (див. фото), а жовтки дрібно натерла.
Приємного апетиту!!!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
20%Білки
8 г29%Жири
12 г51%Вуглеводи
21 г225
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
965 г
Загальна вага
2171 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...