Салат «Ромашка польова» з консервованою горбушею

Салат «Ромашка польова» з консервованою горбушею
Час
50 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
34
Подобається
151
Простий салат з рибних консервів скрасить ваше щоденне меню! Поєднання продуктів вийшло ідеальним. Мені дуже сподобався салат Ромашкове поле - придумала його на ходу з наявних продуктів на складі. Відмінне поєднання рибних консервів з рисом, свіжим огірком і морквою. І порадувала прикрасою і себе, і рідних.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис
    1.50стек
  • Консервований горбуша
    240гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Листя салату
    100гр
  • Яйця
    4шт.
  • Майонез
    200гр

ЯК ГОТУВАТИ

Листя салату порвіть руками і викладіть на блюдо.
Відварений рис викласти на листя салату і розрівняти. Змастіть майонезом.
Вийміть горбушу з банки і розімніть виделкою. Викласти поверх шару рису. Знову змастіть майонезом.
Цибулю дрібно наріжте, викладіть наступним шаром. Змастіть майонезом.
Сиру моркву натерти на тертці і тушкувати до напівготовності на сковороді без олії з невеликою кількістю води. Остудіть і викладіть поверх цибульного шару. Змастіть майонезом.
Свіжий огірок очистити від шкірки, нарізати невеликими кубиками. Викласти шаром поверх моркви. Змащуємо майонезом і приступаємо до прикраси.
Якщо не хочеться прикрашати, можна просто натерти яйця і посипати салат. Дайте йому час просочитися пару годин, і ви готові до вживання.
Я прикрасила яєчними ромашками. Білки я нарізала пелюстками (див. фото), а жовтки дрібно натерла.
Приємного апетиту!!!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
8 г
29%Жири
12 г
51%Вуглеводи
21 г
225
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
965 г
Загальна вага
🔥
2171 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.