Салат попкорн

Час

30 хв

Порції

Рейтинг

2.50

Переглядів

Подобається

Легкий салат - легко готується, смачно їсти! Салат з попкорном і руколою додасть родзинку сімейному меню. Оливкова олія для заправки салату повинна бути першого віджиму. У рецепті використовується червона цибуля, виглядає яскравіше і апетитніше.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Попкорн
100гр
Рукола
140гр
Цибуля
40гр
Часник
5гр
Бальзамічний оцет
40мл
Діжонська гірчиця
20гр
Оливкова олія
50мл

ЯК ГОТУВАТИ

Часник очистити, пропустити через прес, м’якоть викласти в миску. Сюди ж вливаємо бальзамічний оцет і оливкову олію, додаємо гірчицю, злегка солимо і перчимо, збиваємо ручним віночком.

Руколу промийте і обсушіть. Цибулю очистити і нарізати півкільцями. Попкорн викласти в салатник, додати цибулю і руколу, заправити раніше приготованим часниково-гірчичним соусом і перемішати.

Подавайте, приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

5%Білки

2 г

33%Жири

13 г

62%Вуглеводи

24 г

268

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

395 г

Загальна вага

🔥

1059 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Попкорн в мікрохвильовці

Ситний і веселий перекус для дітей і дорослих! Приготувати ароматний і хрусткий попкорн для мікрохви...

Салат з кукурудзою і яблуками

Швидкий і легкий салат! Шматочок літа на вашому столі! Це легкий, яскравий, смачний салат! Він готує...

Хлібні кошики для тостів з ковбасою та сиром

Смачна і цікава ідея для гарячих бутербродів у формочках. Не пропустіть це!

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!