Салат олів'є помідори лимон авокадо горіхи

Салат олів'є помідори лимон авокадо горіхи
Час
25 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
15
Подобається
65
Смачний, освіжаючий салат з незвичайним смаком, ідеальний на кожен день! Авокадо сам по собі вже є готовим продуктом харчування. Головне, щоб плоди були стиглими. У магазинах зазвичай продають незрілі, тверді плоди. Щоб авокадо закінчилося, його потрібно загорнути в папір і залишити при кімнатній температурі на кілька днів. Кулінарний рецепт салату олів'є з авокадо, помідорами, сиром, запеченого на грилі або в духовці, незвичайний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    10шт.
  • Авокадо
    4шт.
  • Оливкова олія
    40мл
  • Лимони
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Кедрові горіхи
    0.25стек
  • Пармезан
    120гр

ЯК ГОТУВАТИ

Помідори розрізаємо на чотири частини. Очистіть авокадо від шкірки і розріжте навпіл. Виймаємо кісточку. Половинки авокадо викласти на скибочки в миску, полити оливковою олією (2 ст.л.), скропити лимонним соком, посолити, поперчити і поставити в гриль, розігрітий до середньої температури. Коли авокадо підрум’яниться, зніміть його з гриля або духовки і викладіть зверху помідори. До іншого. Вичавіть лимон з миски і покладіть туди червону цибулю, нарізану тонкими півкільцями. Добре перемішати. Додайте решту оливкової олії та приправте сіллю та перцем. У проміжки між авокадо і помідорами викласти цибулю, а зверху полити ложкою суміші, що залишилася від маринування цибулі. Все це посипати кедровими горішками, а потім посипати тертим пармезаном.
Подавайте такий салат з будь-яким м'ясом як гарнір або просто пікантну добавку.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
3 г
58%Жири
11 г
26%Вуглеводи
5 г
122
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1023 г
Загальна вага
🔥
1248 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.