Салат "Новинки" з селерою та волоськими горіхами

Салат "Новинки" з селерою та волоськими горіхами
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
4.8
Переглядів
54
Подобається
28
Цей салат стане основою вашого правильного харчування.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Апельсини
    1шт.
  • Селера
    4шт.
  • Вершкове масло
    25гр
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Петрушка
    1табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Буває, що все стає нудно. Вам захотілося чогось новенького, смачного, оригінального, та ще й менш калорійного. Тоді цей рецепт салату якраз для вас. Селера з волоськими горіхами готується дуже швидко, буквально приблизно за півгодини. Отже, нам знадобиться селера, його нарізаємо кубиками, шириною приблизно 2 сантиметри. Помістіть його в каструлю з нержавіючої сталі. Далі візьміть апельсин. Зніміть цедру і натріть її, вона нам знадобиться, але трохи пізніше. Тепер вичавіть сік із селери і тушкуйте п’ять хвилин. Тепер змішайте горіхи. Але перед цим я їх трохи обсмажую, тоді вони такі хрусткі і апетитно пахнуть. додати цедру, петрушку, селеру, полити олією і салат готовий. Подавати природно холодним. Сюди ж можна додати яблуко і виноград, смак буде трохи іншим. До речі, цей кулінарний рецепт дуже добре поєднується з запеченою бараниною або свининою. Не завадить і охолоджене червоне вино.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
3 г
65%Жири
17 г
23%Вуглеводи
6 г
179
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
375 г
Загальна вага
🔥
671 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.