Салат на день народження дитини Екзотика

Салат на день народження дитини Екзотика
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
73
Подобається
10
Пальчики оближе і не хоче! Просто і смачно! Готувати вміє кожна мама! Нещодавно у мого сина був день народження. Він запросив своїх друзів. Дуже хотілося побалувати їх чимось смачненьким, але ще й корисним буде. В одному журналі я знайшла рецепт фруктового салату «Екзотика».

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Полуниця
    6шт.
  • Маракуйя
    2шт.
  • Апельсини
    1шт.
  • Ківі
    1шт.
  • Виноград
    1шт.
  • Банани
    1шт.

ДЛЯ СИРОПУ:

  • Кардамон
    6гр
  • Монетний двір
    2шт.
  • Лимонний сік
    1табл.л.
  • Кориця
    5гр
  • Сухий лист стевії
    5гр
  • Вода
    100мл

ЯК ГОТУВАТИ

Всі фрукти, які я вказав, зараз є в будь-якому супермаркеті. Дуже важливо подати його красиво, щоб форма відповідала змісту. Спочатку приготуємо сироп. Розімніть насіння кардамону ножем або виделкою. Помістіть усі інгредієнти, які я перерахував, у невелику каструлю.

Доведіть до кипіння і зніміть. Поставте в холодильник. Далі переходимо до фруктів. Не ріжте їх дрібно, інакше може вийти просто каша. Робіть все акуратно, зайвий раз перемішувати не потрібно. Покладіть у миску, яку будете подавати, і полийте зверху сиропом.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
0%Жири
0 г
92%Вуглеводи
12 г
50
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
866 г
Загальна вага
🔥
433 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.