Салат морква ковбаса свіжий огірок

Салат морква ковбаса свіжий огірок
Час
15 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
161
Подобається
42
Дуже швидко, просто і смачно, з доступних продуктів! Салат морква ковбаса свіжий огірок добре підійде для літа, коли дуже не хочеться стояти біля плити в спеку. Завдяки ковбасі в складі він виходить поживним, а якщо замінити майонез несолодким йогуртом, то ще й низькокалорійним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Напівкопчена ковбаса
    100гр
  • Огірки
    100гр
  • Морква
    100гр
  • Кукурудза консервована
    100гр
  • Білокачанна капуста
    120гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат зі ковбасою зі свіжих огірків і моркви? Підготувати необхідні продукти. Ковбасу можна взяти будь-яку напівкопчену; підійде салямі або сервелат. Капусту білокачанну краще брати молоду, вона соковитіше і ніжніше. Вибирайте свіжі огірки і моркву без пошкоджень. Ви можете використовувати будь-який майонез на свій смак. Також можна зробити домашній майонез для салату, він і смачніше, і корисніше.

Крок 1.
2
Крок 2:

З напівкопченої ковбаси зніміть оболонку. Спочатку наріжте її кружечками, а потім кожен гурток ковбаски наріжте тонкою соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Свіжий огірок добре помийте, обсушіть і наріжте соломкою або натріть на тертці для корейської моркви. Якщо шкірка огірка жорстка і груба, то її краще спочатку очистити.

Крок 3.
4
крок 4:

Свіжу моркву миємо в проточній воді за допомогою щітки, щоб видалити всі забруднення, тому що ми будемо використовувати її в сирому вигляді. Потім очистіть і натріть на тертці корейську моркву. Морквяні стрічки трохи пом'яти руками, щоб вони стали м'якше і соковитіше. З готовою корейською морквою цей салат буде ще смачніше.

Крок 4.
6
крок 5:

Молоду свіжу капусту нашаткувати дуже тонко; можна скористатися спеціальною теркою або ножем з подвійним лезом. Якщо у вас торішня капуста, то вона теж цілком підійде для салату. Її потрібно буде розім'яти з сіллю, щоб капуста пустила сік і стала м'якше.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зливаємо розсіл з консервованої кукурудзи; для цього можна покласти в сито. Змішати в салатнику ковбасу, огірок, моркву, капусту і кукурудзу. Солимо і перчимо салат на свій смак. Майте на увазі, що майонез вже містить сіль.

Крок 6.
8
Крок 7:

Заправити салат майонезом. Якщо для вас важлива кількість калорій, то замініть майонез нежирною сметаною або несолодким йогуртом. Або можна заправити салат майонезом і сметаною, змішавши їх в рівних пропорціях, вийде смачно і ніжно.

Крок 7
9
Крок 8:

Салат можна залишити в тому ж салатнику або поставити в невеликі вазочки і подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
5 г
52%Жири
12 г
26%Вуглеводи
6 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
620 г
Загальна вага
🔥
955 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.