Салат кус-кус з огірками та фетою

Дуже смачний салат для любителів здорової їжі. Легко і просто! Швидко та Смачно! Втім, як завжди!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Кус-кус250гр
- Фета250гр
- Огірки2шт.
- Цибуля1шт.
- Родзинки50гр
- Монетний двір1шт.
- Оливкова олія100мл
- Лимони1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Цедру половини лимона натерти на дрібній тертці і вичавити з лимона сік. Змішайте сік і цедру, додайте дрібку солі і перцю, влийте оливкову олію і добре збийте до утворення емульсії.
Покладіть кускус у миску, додайте 1 склянку окропу та сіль. Накрийте миску тарілкою і залиште на 10 хвилин. Розімніть кус-кус виделкою і дайте охолонути.
Якщо родзинки сухі, залийте їх гарячою водою і залиште на 10 хвилин. Промийте і висушіть.
Наріжте огірки тонкими стрічками за допомогою ножа. Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Подрібніть листя м'яти.
У великій мисці змішайте кус-кус, цибулю, родзинки, м’яту та огірки та полийте заправкою салат. Фету розчавити виделкою і посипати салат.
Покладіть кускус у миску, додайте 1 склянку окропу та сіль. Накрийте миску тарілкою і залиште на 10 хвилин. Розімніть кус-кус виделкою і дайте охолонути.
Якщо родзинки сухі, залийте їх гарячою водою і залиште на 10 хвилин. Промийте і висушіть.
Наріжте огірки тонкими стрічками за допомогою ножа. Цибулю очистити і нарізати тонкими півкільцями. Подрібніть листя м'яти.
У великій мисці змішайте кус-кус, цибулю, родзинки, м’яту та огірки та полийте заправкою салат. Фету розчавити виделкою і посипати салат.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
17%Білки
5 г48%Жири
14 г34%Вуглеводи
10 г195
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
900 г
Загальна вага
1755 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...