Салат курка кукурудза морква корейська огірок

Салат курка кукурудза морква корейська огірок
Час
15 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
101
Подобається
35
Неймовірно смачно, легко, швидко, на швидку руку. Салат з куркою, кукурудзою, корейською морквою, огірком не вимагає багато часу і сил. Якщо відварити філе заздалегідь, то приготування займе не більше 15 хвилин. Його пікантний смак підходить як для повсякденного меню, так і для святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    200гр
  • Корейська морква
    150гр
  • Кукурудза консервована
    70гр
  • Огірки
    100гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з куркою, кукурудзою, корейською морквою, огірком? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для салату підійде будь-яка частина курки: стегна, гомілки або філе грудки. Помістіть кукурудзу в сито, щоб стекла зайва рідина. Також зцідіть надлишки маринаду з корейської моркви.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе промити і опустити в киплячу підсолену воду. Дайте філе закипіти, зніміть утворилася піну. Варимо філе на помірному вогні до готовності. Вийміть курку з бульйону і остудіть. За бажанням курку можна запекти або посмажити.

Крок 2.
3
крок 3:

Наріжте філе невеликими кубиками. Якщо використовуєте інші частини курки, зніміть шкіру, відокремте м’ясо від кісток і подрібніть так само.

Крок 3.
5
крок 4:

Огірок помити, обсушити, зрізати кінчики. Якщо шкірка не груба, не пошкоджена і не гірка, зрізати її не потрібно. Огірок наріжте невеликими кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

У відповідний за розміром салатник викласти підготовлені інгредієнти: корейську моркву, нарізаний огірок, куряче філе і кукурудзу. За бажанням можна додати в салат попередньо дрібно нарізану зелень петрушки або кропу. Додати майонез за смаком і добре перемішати.

Крок 5.
7
Крок 6:

За бажанням прикрасьте салат свіжою зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
7 г
54%Жири
15 г
21%Вуглеводи
6 г
186
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
620 г
Загальна вага
🔥
1153 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.