Салат куряча грудка кукурудза огірок яйце

Салат куряча грудка кукурудза огірок яйце
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
620
Подобається
78
З самих звичайних виробів, ефектно і красиво! Салат з курячої грудки, кукурудзи, огірків і яєць - дуже просто, швидко, з оригінальною подачею. У ньому інгредієнти не змішуються, а викладаються окремо на блюдо. Салат затребуваний на святковому столі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    200гр
  • Огірки
    1шт.
  • Яйця
    3шт.
  • Кукурудза консервована
    100гр
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з курячої грудки, кукурудзи, огірків і яєць? Готуйте їжу. Грудку і яйця попередньо відварити і остудити. Огірок помити і злити рідину з банки з кукурудзою. Майонез можна приготувати самостійно вдома. Або використовувати суміш майонезу і сметани 1:1.

Крок 1.
2
Крок 2:

Куряче філе попередньо відварити. Як приготувати куряче філе? У каструлі закип’ятіть воду і помістіть туди м’ясо. Посоліть. Варіть курку 30 хвилин на повільному вогні. Потім остудіть філе і наріжте невеликими кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Огірок наріжте такими ж кубиками середнього розміру. Перед нарізкою огірок обов’язково спробуйте на смак, чи не гірчить він – такий огірок зіпсує всю страву. Якщо шкірка огірка груба і жорстка, зріжте її.

Крок 3.
5
крок 4:

Зваріть яйця. Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури. Очищені яйця знову наріжте кубиками.

Крок 4.
6
крок 5:

Візьміть велику плоску тарілку. У центр поставте соусник з майонезом (або сумішшю майонезу і сметани). Викласти всі інгредієнти на сегменти, розділивши тарілку на 4 частини. Подаємо салат до столу. Змішуйте салат прямо за столом. Приємного апетиту!

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
12 г
36%Жири
9 г
16%Вуглеводи
4 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
870 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.