Салат «Коза в городі» класичний з м'ясом і чіпсами

Салат «Коза в городі» класичний з м'ясом і чіпсами
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
477
Подобається
102
З оригінальним дизайном, святково, красиво та смачно! Класичний салат «Коза в саду» з м'ясом і чіпсами ідеально підходить для подачі на будь-яке свято. Продукти можна замінювати за бажанням, створюючи новий калейдоскоп фарб і смаку. Салат привертає увагу своєю яскравістю і завжди першим розлітається зі столу!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВИ:

  • Куряче філе
    300гр
  • Огірки
    1шт.
  • Буряк
    1шт.
  • Капуста
    200гр
  • Морква
    2шт.
  • Цибуля
    0.50шт.

ЗАПРАВКА (ОПЦІОНАЛЬНО):

  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Лимони
    0.50шт.
  • Цукор
    0.50ч.л.
  • Сіль
    0.25ч.л.
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати класичний салат «Козятина в саду» з м’ясом і чіпсами? Підготуйте всі необхідні продукти за списком. Замість курячого філе можна взяти нежирну яловичину, свинину, індичку або ковбасу. Яку капусту найкраще використовувати? Я зазвичай готую цей салат з молодою капустою або шпіцколем (у неї ніжні м'які листя з трохи солодкуватим смаком).

Крок 1.
2
Крок 2:

Буряк помити і відварити до готовності (більшість рецептів передбачає такий варіант). Мені більше подобається салат із сирим буряком; це те, що я використовував у рецепті. Ви самі обираєте, який варіант вам більше подобається. Моркву почистити, з капусти видалити зовнішні жорсткі листи, огірок промити і все інше.

Крок 2.
3
крок 3:

М'ясо промити під проточною водою і обсушити паперовими рушниками. М'ясо наріжте тонкою соломкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Обсмажте курку на розігрітій сковороді з невеликою кількістю рослинного масла. Додайте щіпку солі і улюблені спеції. Помішуйте шматочки, щоб вони не підгоріли. Смажити до готовності (приблизно 20-25 хвилин).

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву натерти на тертці для корейського салату. Якщо у вас її немає, скористайтеся звичайною теркою з великими зубцями.

Крок 5.
6
Крок 6:

Буряк натерти або нарізати тонкою соломкою.

Крок 6.
7
Крок 7:

Так само натерти огірок, потім злегка віджати сік.

Крок 7
8
Крок 8:

Капусту тонко нашаткувати. Якщо ви використовуєте не молоду капусту, то злегка посоліть нашатковану капусту і без фанатизму помніть її руками.

Крок 8
10
Крок 9:

Залишається тільки зібрати салат. Обсмажене філе викласти в центр великої плоскої тарілки.

Крок 9
11
Крок 10:

Далі невеликими порціями по одному додаємо овочі.

Крок 10
12
Крок 11:

В самому кінці додайте в салат чіпси. Замість чіпсів можна взяти картоплю фрі; вони дуже добре поєднуються з усіма інгредієнтами салату.

Крок 11
13
Крок 12:

Готову страву прикрасьте свіжою зеленню і подавайте до столу. Заправити майонезом (бажано домашнім) або будь-яким улюбленим соусом.

Крок 12
14
Крок 13:

Мені подобається салат «Коза в саду» з ароматною заправкою. Для цього в глибокій ємності змішую оливкову або рослинну олію, дрібку солі і цукру, пропущений через прес часник, додаю мелений перець і ароматні трави. Я вичавлюю сік половинки лимона.

Крок 13
15
Крок 14:

Все ретельно перемішуємо до повного розчинення солі і цукру.

Крок 14
16
Крок 15:

Готовий салат рівномірно поливаю ароматним соусом і в цьому випадку до овочів і м'яса обов'язково додаю нарізану тонкими півкільцями червону цибулю.

Крок 15
17
Крок 16:

Цей варіант салату, як мені здається, більш дієтичний, ніж з майонезом. За святковим столом перемішайте салат і запропонуйте гостям спробувати, поки чіпси не розм'якшилися.

Крок 16

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
7 г
30%Жири
7 г
39%Вуглеводи
9 г
142
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1088 г
Загальна вага
🔥
1545 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.